羽毛球“击球点”的学问原来那么深！

击球点与身体的相对位置是否合适，

直接关系到击球质量高低。

直接影响击球速度与方向。

位置恰当，击球省力且力量大，速度快，击球质量高。

位置不恰当，击球费力且力量弱，球速慢，击球效果差。

击球点位置大致有：

击球点靠前、击球点靠后、高位击球点、低位击球点、击球点靠右、击球点靠左。

击球点靠前

击球点在身体前面。

是主动“迎球击球”的方式；

回球距离最短，击球速度快，力量大；

击球角度灵活，击球范围大，球路变化多。

击球点靠后

指击球点在身体之后；

有伸手“够”球打的感觉。

“被动击球”方式，击球角度受限；

且无法充分发力，节奏放慢，影响击球质量。

高位击球点

指击球点在身体制高点。

是“主动击球”，出球角度灵活，方向变化多，威胁大。

如后场杀球、吊球和前场扑球、封网，击球点居高临下；

球路过网后角度垂直，对手必须从下往上被动挑高回击。

低位击球点

典型的“被动击球”。

击球点距身体太近，如追身球；

或距离地面太近，如低手位球；

出球角度受限，

只能向上击高弧度球。

击球点靠右

指击球点靠身体右侧，

以右手持拍为例；

正拍面击直线球容易；

击斜线对角球，难度大。

击球点靠左

以右手持拍为例；

指击球点靠身体左侧，

反拍面击直线球容易。

    

你的击球点到底对不对？

很简单的办法，判断自己击球点是否正确。

以高远球为例：

击球时关键性的发力动作——蹬转。

这可以让我们在完成击球动作同时很自然的将发力脚向前踏半步，随时准备向前移动。

因为高远球是后场动作，随时要留意对手的网前回球。

可以想象，如果我们击球点太低；

势必要弯腰回球，如果再低，甚至还要屈腿。

这种情况下，就不可能自然的完成蹬转的动作，蹬转的动作要身体挺直上扬，呈背弓姿态。

相反，如果击球点太靠后，由于重心靠后，你就会明显感觉到不但无法向前蹬转，击球的反作用力反而还可能会让你后退半步。

到底击球点在哪里？

不同的位置的击球点是不同的；

其实这里面有个很关键的环节。

从击球的动作说起，击球动作分为，引拍-蹬转-挥拍-击球。

这一些列过程中，有一个类似“定盘星”作用的环节，就是上臂。

你仔细观察就会发现，在击球过程中，大臂是扭转，而不是移动的。

比如高远球，准备击球时，自然先后拉肘，扩胸后弓。

击球时，肘尖尽量上提，小臂自然后倒。

提肩，挥拍。

大臂的移动其实是跟随身体和肩部产生的，它自身的动作就是扭转。

因此，我们找高远球的正确击球点，就是做高远球击球动作，大臂不要移动，当小臂挥出，肘关节自然锁住的刹那，这个点就是正确击球点。

要把这个感觉牢牢印在身体里。

其他动作道理一样。