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有肉有菜一锅端,好吃到飞起的窝蛋牛肉煲仔饭

 水乡丽人007 2017-11-12

    用特百惠多用锅焖一锅香软的米饭,在锅边浇上一勺植物油烤出锅巴的焦香,加上嫩滑入味的牛肉,中间窝上一个新鲜的鸡蛋,半熟的蛋黄还能留出溏心的蛋液,一锅暖暖的,滑嫩喷香的窝蛋牛肉饭,吃完好满足~

【材料】牛里脊500克、鸡蛋2个、西蓝花一颗、香葱少许、大蒜5瓣、姜一块、鸡精少许、食盐少许、蚝油2勺、米酒50毫升、淀粉10g、五香粉少许、大米一碗、纳美水适量;煲仔饭调料汁材料:生抽2勺、蚝油1勺、白糖少许、食盐少许,纳美水适量调匀备用。

【工具】特百惠多用锅、特百惠炒锅

【做法】


1、准备好所有的食材,牛里脊切薄片,洋葱切条,;

2、将牛肉片放入碗中,加入盐、鸡精、蚝油、米酒,再倒入10g淀粉打入蛋清(不要蛋黄)用手抓匀,腌制30分钟;

3、大米一碗洗净沥干水,放入特百惠多用锅,倒入约1.5碗纳美水(水量根据自己平时煮饭的量掌握,每个人喜欢的软硬程度以及不同大米的吸水性不同),1600瓦煮开后,调800瓦煮约10分钟,再调500瓦焖一会儿即可。

4、炒锅预热,倒入植物油加热至产生油纹,倒入蒜姜和辣椒爆香,放入牛肉翻炒,再倒入洋葱,撒上少许五香粉;

4、牛肉炒至变色即可出锅备用;

5、预先焯水烫熟西兰花,摆在多用锅煮好的米饭上面,再锅边浇上一勺植物油,这样可以烤出焦香的锅巴,再将炒好的牛肉摆在米饭上,中间窝一个鸡蛋,再盖上锅盖焖一会,将鸡蛋焖至半熟(如果不喜欢生鸡蛋,可以多焖一会儿,将鸡蛋焖至全熟即可);

6,最后撒上香葱,淋上煲仔饭调料汁,就可以起锅了,嫩滑喷香的牛肉窝蛋煲仔饭就做好了,有肉有菜有饭,美味一锅端!营养充足好滋味!

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