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人总会有胃口不开的时候，或是因为人，或是因为工作生活，甚至有时候一个阴雨天，就抑郁得没胃口，当然这里就不包括那些天选干饭人了，这里指代那些没胃口吃饭的人，可以多做今天我要分享的3碗饭，颜值喜人味道可口，吃了一口就想第二口，解决没食欲就是这么简单，别再犹豫了，赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都分享的美食菜谱了。
【番茄肥牛鸡蛋饭】 主要食材：番茄，鸡蛋，牛肉，生抽，料酒，食用油，为什么番茄肥牛饭会安排在第一位呢？做法简单，番茄特别针对胃口不开的人，所以第一碗饭必须先学会做番茄肥牛。
【具体做法】 1、牛肉切薄片放碗里，加入1勺生抽，1勺料酒，1勺食用油，抓匀腌制20分钟左右后，下锅立马翻炒至变色后捞出。
2、留下少许的底油放入鸡蛋液，把鸡蛋炒至定型捞出，再小火把番茄炒软后加入2勺生抽，炒番茄一定要小火慢炒，才能把番茄的汁水给炒出来，然后再加入炒好的牛肉，1茶匙盐，这个时候初步已经成型。
3、加入鸡蛋后开大火煮开后转中小火继续焖煮3-5分钟，留下少许的番茄汤汁拌饭，出锅前撒上点小葱花点缀增香，最后一步就是把番茄肥牛淋在米饭上就可以开吃了。
【蒜香肥牛饭】 主要食材：牛肉，蒜头，青红辣椒，生抽，料酒，老抽，食用油，蚝油，牛肉之所以吃的人多，那是因为爆炒过后的牛肉特别香甜解馋，这里建议用到牛里脊肉，炒出来有嚼劲又过瘾。
【具体做法】 1、牛肉切薄片放碗里，加入1勺生抽，1勺料酒，1勺老抽，1勺食用油，抓匀腌制15分钟以上。
2、起锅烧油先把牛肉炒至微微断生，留下少许的底油爆香大蒜，煎到金黄，等味道出来后，再放入青椒或者青红菜椒可以一起来，同样炒至断生，彩椒微微变软后。
3、加入1勺蚝油，把菜淋在米饭上，就完成了，一口肉一口米饭，嘎嘎香。
【洋葱溏心蛋肥牛饭】 主要食材：肥牛片，鸡蛋，洋葱，白芝麻，生抽，料酒，蚝油，老抽，糖，淀粉，水，有肉有蛋，双重体验双重满足，这一碗下肚，一般妹子肯定吃到出门都扶墙。
【具体做法】 1、肥牛提前焯水备用，调制个酱汁，碗里加入2勺生抽，1勺料酒，1勺蚝油，1勺老抽，1茶匙糖，1勺淀粉，1-2勺的淀粉，搅拌均匀后备用。
2、热锅凉油5-6成热的时候，下入鸡蛋，我的要求是只要把鸡蛋煎熟了就好，全程小火煎好后捞出备用。
3、留下少许的底油下入洋葱丝爆香，味道出来后再把肥牛倒进去，加入刚刚调制好的秘制酱汁，大火煮开后收汁就可以啦，再撒点葱花或者是白芝麻，溏心蛋摆在饭菜的最上面，是不是看着都觉得美？赶紧趁热吃，别顾着拍照啦。
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