这样做的南瓜最好吃，不蒸不煮不炒不炸，常吃解毒防癌降血糖！

南瓜的品种简直太多了，多的分不清具体叫啥，南瓜的颜色也很多，橘黄色、黄色、花皮的、墨绿的、嫩绿的、还有跟青蛙一样有竖条的浅绿色的，如此众多的南瓜我最爱这个贝贝南瓜了，贝贝南瓜里这种栗面贝贝南瓜是最好吃的了，它可不是不是一般的贝贝迷你小南瓜，而是带着板栗味栗面栗子味的，粉糯甘甜，简直太好吃了！

其实我家一直是老公爱吃南瓜的，我从小吃腻了南瓜，见到南瓜就腻味不想吃，尤其那种熟了水水的南瓜更是不要吃。

可是自打尝过了这个栗面贝贝南瓜我一下子就爱上了吃南瓜了，这种南瓜特别的粉面，糯糯的，拳头大小，喜欢吃干面粉糯的根据瓜的大小不同用微波炉微8分钟，特别的干面，沙甜，如果爱吃绵软一点的也可以蒸锅蒸着吃，总之怎么做都好吃的不要不要的，光听我说您体会不到世上竟有如此好吃的南瓜。真的比栗子都要好吃，还不必剥壳。

1准备好金丝栗瓜两个

2用刷子将南瓜表面的泥土刷干净再用清水冲洗一遍

3摆在盘子上放入微波炉

4微波炉关门设置大火八分钟开始工作

5停机后戴手套取出南瓜。 南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

6用叉子直接叉开就能吃啦！南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。而且这个栗面的南瓜皮真的十分好吃，千万不要丢掉啊！

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