双十一结束了,很抱歉给你推了好几天广告。感恩你依然不嫌弃我。包裹正在陆续发出中,如果你收货以后有任何问题,欢迎随时来找我哈. p.s.收到包裹后,看到一张海盐花生酱的卡片了吗?记得双十二来领取哦! 豆腐干是中国传统豆制品之一,营养丰富,含有大量的蛋白质、多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。豆腐干可以炒、卤、拌很多的吃法。 食材 —— 生腰果仁、白豆干、香菇、西芹 [ 做法 ] - STEP 1 - 芹菜削去外面一层皮,用刀斜切成块,这样切横截面大,更容易入味 - STEP 2 - 白豆干切条,放一旁备用 - STEP 3 - 香菇去根部,切成薄片 - STEP 4 - 生姜用刀切碎 - STEP 5 - 热锅起油,下入腰果仁,用小火慢慢的不断翻炒 - STEP 6 - 将腰果仁炒熟炒香后捞出备用,热锅起油下入豆腐干 - STEP 7 - 小火煎制微黄翻面,下入姜末 - STEP 8 - 放入香菇薄片和芹菜 - STEP 9 - 加适量生抽调味,最后下入炒好的腰果仁略微翻炒即可出锅 当腰果炒到相当程度后,它会散发出一种果仁的香味,锅铲触碰它的声音,是很清脆的,未炒透的生腰果声音则是软软的,没有声音的。 芹菜不管是叶子还是根部,都是营养价值比较高的食物,芹菜还能美容,经常食用芹菜的话,能够起到一定的美白效果,所以女性朋友们要多吃芹菜啦。 我做的不是很正宗,欢迎指教! 一粥一饭,当思来之不易; 一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。 【素食菜谱合集】 好吃的素馄饨连吃三碗都不够,老板,再来一碗!我最有创意的拿手菜,吃过的人都放不下碗!这可能是最简单的白菜做法了!带馅的豆腐,不一样的口感,简单好做赶快收藏!酸菜炖豆腐,开胃又下饭,简单好做赶快学起来! |
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