|
有句老话叫 “千寒易去，一湿难除”，又有一句老话叫 “湿气是万病之源”。湿性黏浊，如油入面。很多人常常会困乏没精神，大便粘马桶，口臭，长斑长痘，白带异常，主要原因就是体内湿气过盛。湿邪不去，冬季，吃再多的补品都如同隔靴搔痒，隔山打牛，反而会造成体内湿气更盛，越补身体越糟。去湿气邪毒，刻不容缓！什么是湿气？中医讲自然界有六气，分别是风、寒、暑、燥、火，湿。当它们存在于自然当中时，以气的形式存在；但当他们侵袭人体时，则称为外邪，我们日常所说的“湿气”，就是湿邪。特别是秋季，湿邪更易侵袭人体。   引起湿气的原因是什么？很多人以为湿气离自己很远，其实昼夜温差大，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。★自制薏米粥（×）后来没办法，去看中医，老中医说，这是湿邪，湿气重刚开始就是类似我这些症状，接下来还将引发更严重的疾病，说薏米红豆粥能祛湿。还特别强调，薏米寒性很大，体寒的人直接吃会伤脾，需要干锅烘炒一个小时至金黄色才能祛除寒性。但熬薏米红豆粥好麻烦，先把红豆浸泡2个小时，再把薏米仁文火炒1个小时，最后才把薏米和红豆放进锅里熬煮2个多小时。太复杂了，熬了一次再也不愿意折腾，不坚持更别提有什么明显的效果了。  杏仁6克、生薏米9克、白寇6克、厚朴6克、半夏5克、芦根9克、石菖9蒲克、竹叶6克；一瓶水。先浸泡1小时，开了锅熬一遍，20分钟左右把药汤滤出；早晚分2次，空腹温服；连服3-5天，即可收效。体内湿气不除，百病缠身，这招祛湿方法全家适用！记得转给身边的人看！  道医传统养生包含食疗，艾灸，按摩，功法，静坐为一体的养生之道！店里有食疗产品，艾灸产品和养生资料，供你们选择！我们的宗旨是我的健康掌握在我手中！我的微信号是qq562525443！
|
|
|
