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□ 董绍军  俗话说，一场秋雨一场寒。伴随着几场绵绵秋雨，天气开始渐渐转凉，早晚温差也不断增大，可不少人特别有基础疾病患者仍整天一身T恤、短裙打扮。这里要提醒人们：“春捂秋冻”因人而异，还是要根据气温变化增减衣物。 所谓“秋冻”是说秋季到来后，不要气温稍有下降就立即增衣，而应循序渐进添衣保暖，以增强身体御寒能力，是一种耐寒锻炼方式。但是，秋雨时节气温变化大，这种多变天气会使人产生冷热不均感觉，不利于基础性疾病控制，特别对六类患者一定要适度“秋冻”。 1.脑血管疾病患者 脑血管患者受寒冷刺激后，常导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，血压升高，脑血管负荷加重，再加上“秋燥”常引起体内缺水，导致血液黏稠度增加，易引发脑出血或使脑血栓形成，所以患有脑血管疾患者不宜受冻。 2.心血管疾病患者 秋雨时节，人体要抵抗低温，易致血管收缩，血压增高，势必加重心脏负担，使原本就有病变的心脏缺血、缺氧。如此时再不注意保暖，就会使冠状动脉严重缺血、缺氧，会使冠状动脉加强收缩，易造成附壁血栓或动脉硬化栓子脱落，从而阻塞冠脉血流导致心肌梗死。因此，患有心血管疾病患者不宜秋冻。 3.支气管炎、哮喘、肺心病等呼吸系统疾病患者 寒冷会对人的气道产生不良刺激，从而诱发气管、支气管或小气道痉挛，使上述疾病复发或加重。 4.胃肠道病患者 秋雨时节冷刺激非常敏感，若身体不慎受到寒冷刺激后，血液中组胺增多，胃酸分泌旺盛，易使胃肠痉挛性收缩，原有胃病者会再次发作，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。 5.患有风湿、类风湿性关节炎患者 在秋雨时节易感受风寒湿邪，常反复出现腿部胀痛、沉重感，受寒后可使上述症状加重，出现关节疼痛，或伴有肿胀、行走不便等。因此，关节炎患者从秋季开始就应注意腿部保暖，避免受寒后引起关节疼痛加重。 6.糖尿病患者 糖尿病患者受秋凉刺激后，常并发血管神经病变，表现为微循环障碍、手足麻木、疼痛，严重者可表现为坏疽。 白露过后，如不想换下凉席，应在凉席上垫层毛巾被等，空调、电扇都不宜整夜使用，而使用空调、电扇时要注意盖好被子。因受凉出现疼痛后，可局部热敷，通过泡热水、按摩、理疗等物理方法来减轻局部水肿痉挛，注意急性期不要增加体育锻炼，应加强休息，尤其要注意保暖。利用秋冻养生保健者，切忌只“冻”不“动”，应适当加强体育锻炼，如散步、广播操、打太极拳等，这些运动可促进血液循环，提高肌体免疫力和新陈代谢能力，进而增强人体耐寒能力。 |
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