紫菜蛋花汤属于一款速食汤,是四川传统餐后汤,其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高,因其制作简单方便,营养丰富而广受喜爱。紫菜属中叶状藻体可食的种群,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素 等含量居各种蔬菜的之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。懒人版紫菜蛋花汤,只有有紫菜 鸡蛋 生姜就能做成,来看看吧!(个人分享 )准备材料
第一步、用开水把紫菜烫熟 第二步、把生姜切成很细的末 第三步、把紫菜清洗一下,挤干水分 第四步、一个鸡蛋打在碗里,加少许清水 搅散 第五步、锅内放适量菜油,油热后加入清水即可 第六步、待到汤煮开后加入紫菜 第七步、加入紫菜煮开后放盐 姜末 第八步、加入调味料稍煮片刻,倒入蛋液 待蛋液稍微成型 立即用铲子搅动锅底 以免蛋液粘锅 煮半分钟左右就可以出锅了 第九步、出锅装碗,撒上葱花即可(请忽略碗不好看) 第十步、成品欣赏! 注意事项我觉得最关键的一步就是加入蛋液,不要让它粘锅 姜末可以去腥,可以适当的去一下紫菜的腥了,留下鲜味儿 只是个人的做法,不喜勿喷 |
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