《蜜汁凤翅》 今天大厨给我们分析了人体所需的营养,每项每天的摄入量,以及一些常见食材中的营养含量等等,俗话说吃得饱不如吃得好,我们大厨也为大家准备了一道美味,让您不仅吃得好也能吃得饱,一起来看看吧。 食材:鸡翅、山药、蜂蜜。 制作步骤 鸡翅去骨,用蚝油腌渍片刻,山药切条后,填充到鸡翅内。 2 少油起锅,下入鸡翅,煎制片刻后,倒出多余油脂。 3 最后用白芷、黄酒、生抽、冰糖、老抽调味后,焖制四分钟后淋入蜂蜜。 一份鲜香美味的蜜汁凤翅就完成了。
|
|
来自: 昵称49460940 > 《文件夹1》