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高血压在中老年人群体，已经很普遍。每年因高血压而亡的人数已经超过100万，而还有大约600万的高血压患者出现不同程度的残疾，或者生活不便。高血压已经给个人，家庭，以及社会都造成了负担。血压高是很多疾病的导火线，比如冠心病，心力衰竭，脑卒中，脑梗，心梗等发病风险均因高血压而增高。 如果身有高血压，除了检查外，怎么通过身体反应去看病情恶化了？ 1、头晕+口齿不清 高血压患者如果突发剧烈的头晕，要高度重视，一旦在头晕的同时，还伴随出现了口齿不清，以及动作不协调，或慢一拍的情况，那就极有可能是即将要中风了。 2、眼睛红+看不清东西 很多人眼睛红，但能看得清楚东西，比如熬夜后，眼睛红但视线清晰。而如果高血压严重化，会损伤到视网膜供血的血管，导致视网膜病变，除了眼红外，还会出现看东西不清楚的情况。所以如果同时出现眼睛红，眼睛血管充血，看不清东西的时候，要警惕是高血压病情恶化了。 高血压持续严重化，会有哪些危害？ 一般来说高血压很容易导致心脑血管病，如果血压持续严重化，就会这导致心、脑、肾、全身血管损伤严重，并且所供血到的器官组织也会受到损伤，最严重的就是脑卒中、心力衰竭、心肌梗塞，肾功能衰竭，主动脉夹层等危害。 如何让血压一直平稳？这几个办法高血压患者一定要看看 1、使用降压药 高血压严重，短期的处理措施是在医师的指导下使用降压药，达到降血压、调节血脂、预防血栓的目的。主要使用的如汀类调脂药、抗心绞痛药、阿司匹林等。 2、食疗降压 西药伤肝肾，不建议一直吃西药，作为短期的降压可以使用，而长期的降压建议以不伤身的中药调理为主。可以使用荞麦米，槐米，桑叶，枸杞，决明子等药食两用的中药。荞麦的芦丁、枸杞的甜菜碱、槐米的三萜皂苷、桑叶的γ-氨基丁酸、都能够降低血压。不过有人说不懂如何熬制这些中药材，这个建议喝使用益生菌去发酵好的食物饮品，经过益生菌的萃取，药效物质被提纯，也有很好的降血压作用，在市面上常见的，比如荞麦桑叶益生菌液，比较方便的在网上也常见。 除了必要的降压药使用与长期的食疗调理，其实还有一个不能忽视的日常饮食控制，不能吃的少碰，配合好了血压稳一辈子： 一不吃高盐食物，如腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤等。且单日摄入盐量建议不超6g。 二不吃高热量食物，如蔗糖，巧克力，葡萄糖等，这些食物易导致肥胖，加重高血压。 三不喝浓茶，尤其是浓烈红茶，浓茶含茶碱最高，能导致大脑兴奋、不安、失眠、心悸等反应，易使血压升高。 四不吃高胆固醇食物，如肥猪肉，鸡皮，鸭皮，猪蹄，蛋黄等，这些食物易导致血管硬化堵塞，高血压患者最忌这个。 |
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