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血管堵没堵,一查就知道,吃8种食物让血管回春

 snwqk1 2017-07-20

血管堵塞是一个沉默的杀手,它可以导致心肌梗死、中风、外周动脉疾病等。血液在动脉内凝固是引发心脏病、中风甚至心肌局部缺血的一个重要因素,这个“无声杀手”在出击前通常没有明显的症状。一旦发生了血管堵塞,60岁以上老人的预期寿命将缩短8~12年。所以通过体检及早发现血管堵塞尤为重要。

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血管堵塞能通过体检查出来吗?

之前小编写过一篇文章里面有提到建议有心脑血管风险的人群做体检看是否血管堵塞,结果就有不少人评论断言血管堵塞通过体检是检不出来的,在此,小编要告诉大家,体检是能查出血管堵塞的。

做哪些体检能查出血管是否堵塞?

一般血管堵塞70%以上才会出现症状,因而如果能及早发现血栓,积极治疗就能减少心脑血管的意外事件。患有高血压、高血脂或者是吸烟、生活没规律,有了这其中的两三条,就应进行一个卒中的筛查,最好做颈部动脉彩超,看看血管是否被堵塞。

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如果体检的时候,发现心电图ST段有异常,就应该做运动平板运动实验,在运动负荷情况下,有明显缺血现象,就要高度怀疑是不是患了冠心病。最后就可以做冠状动脉CT,检查血管有没有狭窄。

专家表示,大多数人血管里有斑块,只要这个斑块够稳定,不破裂脱落,即便导致血管狭窄50%以上,也不会有不适症状。但是需要提醒的是,血管狭窄虽然不严重,但是不稳定斑块却容易破裂脱落,造成血管堵塞,从而引发各种疾病,这需要高度重视。

查出血管堵塞,需要合理用药

一旦查出血管堵塞,或因斑块破裂和血栓形成发生了血管意外事件,能够做的只是亡羊补牢,除积极治疗和减少损失外,下一步就是要防止再发生类似的血管事件。除改变生活方式和控制危险因素以外,高危患者应长期服用阿司匹林,具体如何使用需在医生指导下进行。

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血管堵塞,预防大于治疗

1、“四高”饮食堵血管,需清淡饮食

高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食,可以说是血管的头号“天敌”,它们增加了高血压的风险,也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上,造成动脉硬化,导致血管不畅通。

2、老熬夜累血管,需注意休息

长期熬夜,身体会分泌肾上腺素等激素,导致心率加快、血压升高,进而增加心血管系统的压力。如果连续休息不好,加上情绪焦虑,血压波动大,极易诱发中风甚至猝死。

3、有氧运动少,血管垃圾多,需合理运动

久坐导致体重增加,会让心脏负担加重,影响心脏血液循环,这些都会间接引发高血压,加重冠心病。长期不运动,血管内的垃圾就会逐渐累积,形成粥样硬化斑块。

4、吃动两平衡,血管可回春

让血管回春,简单说来就是一句话:饭吃八成饱,日行万步路,吃动两平衡。

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吃点血管“清道夫”

血管“清道夫”之食物:荞麦、山楂、燕麦、黑木耳、槐米、决明子、红薯、桑叶、洋葱这八大食物最能疏通血管,并保持血管壁的弹性。特别是药食两用的荞麦、决明子、桑叶是临床用于治疗三高和心脑血管的常用药。

血管“清道夫”之菌药:用荞麦、桑叶、槐米、决明子、枸杞、菊花六大药食两用的清血管的食物,加入益生菌酵液,利用菌药技术发酵提取制成荞麦桑叶复合菌,一瓶所含的药用成分相当于吃十斤的食物,且有益生菌的催化更有利于人体的吸收转化。长期服用可降血脂、血压、血糖,保持血管健康通畅,预防心脑血管疾病。

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