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早餐最有营养的做法,1勺玉米面1袋牛奶,几分钟搞定,一看就会

 无悔1993 2017-11-28
1/9俗话说的好:一年之计在于春,一天之计在于晨。所以早餐对人们来说是非常的重要。今天我为大家分享一道最有营养的早餐,“奶香玉米饼”简单易做,美味至极,而且营养又健康。
2/9主料:玉米面200克、小麦面粉200克、牛奶320克、白糖5克、盐2克、酵母3克。做法1.将两种面粉混合在一起。
3/92.取一半面粉,放入盐、糖、酵母、160克温牛奶揉成光滑的面团,进行发酵20分钟。
4/93.另一半面粉用160克温牛奶揉成光滑的死面团,盖上湿布,发酵20分钟。
5/94.发好的面团排气后包入死面团,充分揉匀。5.分成12份。
6/96.取一剂子搓成长条。7.压扁,再从上往下擀,底部薄一点。
7/98.从上往下卷起。9.压扁,再擀成圆形。
8/910.电饼铛预热,放入饼胚。烙至两面金黄即可。开吃!
9/9制作技巧1.面粉吸水性都不同,要根据自己面粉添减牛奶。2.如果没有电饼铛,可以用平底锅,但是一定要注意火候。 仿生荷叶,新不沾技术,让菜在锅里飞会 做红烧肉第一步是要把肉切好。切肉除了菜刀、锅之类的器具,砧板也是非常重要的。普通的切菜板用久了很容易滋生细菌,影响身体健康 磁感应加厚复合锅底,燃气灶电磁炉通用,贴心设计,耐用不变形

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