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来自: 鹩歌 > 《心脏养生》
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筋长一寸,寿命十年,每天睡前按这几个方法拉一拉
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缩短寿命小陋习
缩短寿命小陋习缩短寿命小陋习。1、起床先叠被2、不吃早餐3、饭后松裤带4、饭后即睡5、吃得太饱6、吃太咸的食物7、留胡子8、跷二郎腿9、眯眼看东西,揉擦眼睛10、强忍小便11、伏案午睡12、睡前不洗脸13...
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饭后3不急睡前3不宜,这与寿命息息相关,对中老年很有用。
寿命长的人,睡前都有这3个习惯,若占一个也不错
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