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最近很多传言说，如果经常半夜1点到3点醒来，是肝癌的征兆，这个说法虽然没有依据的，但是中医强调，如果半夜如果经常出现这种情况，那么就要排查一下自己的肝脏是不是出了问题了。  半夜1点到3点醒来，真的肝脏出了问题吗？ 中医方面认为，肝脏如果出现问题，就容易在身上出现各种问题，尤其是脾气，肝脏不好的人尤其容易生气、烦躁不安。此外，有些则是表现在半夜容易醒来，睡觉不踏实等。如果你发现有这些问题，那么就要警惕自己是不是肝虚了。 肝虚的人症状有哪些？ 中医认为，肝虚的人除了容易因为午夜烦躁不安而醒来外，还会出现下面这三种情况： 1.肢体问题：容易出现手脚麻木。因为肝虚是肝脏缺血的象征，也是全身血液循环有问题的一个表现。 2.其他问题：肝虚的人脸色较差，舌头浅淡，脉象较弱，女性还会出现月经不调的现象。 3.视力下降：肝虚的人视力也容易出现问题，例如看东西出现眼花，视力减退明显等。  肝虚的人要如何调理？中医教你3个方法改善 改正熬夜习惯 熬夜已经成为越来越多人的“心头好”，然而熬夜时一种很伤身的行为，尤其是对肝脏非常不好。肝脏气血的恢复需要良好的休息，长期熬夜就会导致肝血虚，导致肝脏出现问题。因此，建议每天十点上床就寝，保证充足的睡眠。 喝仰甘清茶 仰甘清茶含有5中具有养肝护肝作用的药食同源中药：枸杞、蒲公英、白茅根、决明子、菊苣。仰甘清茶将它们按比例配伍在一起，令它们起到“相需”的作用，从而将养肝护肝作用发挥到最大。我们一起来看看各种配料所具有的作用： 枸杞：清肝明目，其含有的甜茶碱能够调理肝脏，减少肝脏脂肪，对肝脏健康很有好处。 蒲公英：可以降肝火，起到滋润肝胆的作用，改善肝虚的情况。同时其消炎的作用有助于预防肝脏炎症。 白茅根：可以改善肝功能，减少肝脏损伤，同时消除肝脏炎症，保护肝功能。 决明子：去肝火，调理肝脏健康。 菊苣：菊苣可以促进磷脂的合成，从而提高肝细胞修复的速度，起到改善肝功能的作用。  常闭目养神 肝脏和眼睛关系密切，如果肝脏出现问题，从眼睛就可以看出来。所以平时工作、学习的时候，觉得眼睛累了，不妨闭目休息一会，这样不仅能够保护眼睛，还能起到静心，养肝的作用。 |
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