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秋季——祛湿好时节 湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 人体为什么会有湿气呢？  你的湿气到几级了？ 一级湿毒：在表皮 皮肤骚痒 长湿疹 头脸油腻 长痘 二级湿毒：在肌肉 酸困累乏 肩颈肥厚 酸困 腰酸，乏力 三级湿毒：在骨骼 肩周炎 颈椎劳损 风湿关节炎 变天关节痛 四级湿毒：在脏腑——肝胆 头热心烦 情绪烦躁 脸色发黄 眼睛干涩 四级湿毒：在脏腑——脾 嘴唇干裂 容易饿 舌苔黄腻 疲乏无力 四级湿毒：在脏腑——肺 干咳少痰 喉咙发痒 咽干口燥 四级湿毒：在脏腑——肾 性冷淡 白发掉发 牙齿松动 健忘失眠 四级湿毒：在脏腑——胃 胃胀 胃痛 消化不良 口苦口臭 五级湿毒：在身上（肿瘤） 身上易长肿瘤，切了又长，长了又切，无限循环。 从中医的角度来说，湿气起于脾胃。当湿气长久不除，会生出内热，形成湿热，蔓延至肝胆时，急、慢性肝炎，以及胆囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就会不请自来。  如何才能摆脱“湿毒”呢？ 金代《脾胃论》出现之后，中医对湿热毒的治疗，已经形成了严密的逻辑，并确定了从内外结合并顺应四时的治疗原则。 一,内外结合。  对内：健脾健胃；湿热毒的根源在于脾虚，诸湿肿满皆属于脾，所以真正的中医祛湿热毒的时候，必然会从脾胃入手。 对外：针对湿热毒引发的表症同时用葯，短期消除表症，常常几天就见效，让湿热毒重的人能增强信心，长期坚持吃下去。 二，季节不同治疗方法也不同。  每个季节都有自身的特点，春夏秋气候变化较快，或干燥，或湿热，气温慢慢升高，去除湿热毒宜清热降火祛暑湿。 严寒冬季，人容易受寒，应该适当吃一些补益的葯物，以提升阳气，阳气充足，则邪不犯正，则湿不再来，所以冬季宜去寒就温。  祛湿更多细节,加微信号 lly431 免费学习 这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿，热，毒”，就会恍然大悟，这可能都是“湿，热，毒”惹得祸。  湿气在头——头发油腻 湿气在脸——脸部油腻、红疹、粉刺、长痘、长斑 湿气在腹——腹胀、腹泻、便秘、肚子大 湿气在腰——腰酸、腰痛 湿气在手——长小水痘、蜕皮  湿气在脚——脚气、脚臭、脚上爱出汗 如何判断自己体内有“湿气” 湿热毒本身并不可怕，可怕的是，很多人长期被湿热毒困扰而浑然不觉，如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔，就像下面这种，那么你体内已经有湿热毒了。
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