关于裆和胯在理论上的区别

            关于裆和胯在理论上的区别，也讲几点：裆部，指的就是两个大腿之间的部位。有人说，这不是和胯部意思相近嘛。其实，在走架中，这两个部位各有各的用处。

      胯是“九曲珠”之一，起到协调控制下肢和协调腰腿的作用。如果胯部不能象个珠子一样松柔、灵活的运作，将导致整个下肢的不灵便，使裆部失去撑圆和裹圆的劲力，使身体从根本上失去开沉劲、合升劲，而且还使身体无法快速运动，所以松胯和圆裆是密切关联的。但是松胯并不等于圆裆，想要圆裆，还需要下肢其他关节的参与，其中最重要的就是膝关节。 圆裆的主要作用就是使身体产生富有弹性，灵活而强大的支撑力。要圆裆，首先胯要放松，胯关节引导大腿向外转动，形成一个稳定的支撑。而膝关节是随胯关节力点和整个身体重心变化的需要，作弯曲和伸直的运动，达到平稳过渡重心的目的。重心只靠胯的运动是很难平稳调整的，所以涉及到裆的运用。在走架时，一般裆与头、与胸、背在同一条垂直线上，胸、背主要吸引来自手臂的力感，当来自手臂的力感要求身体进行前后转动，调整重心时，裆必须与头、胸、背保持同步运动，在胯、膝的合力下作出前后左右移动。但无论向前、向下、向左、还是向右运动，都必须由胯、膝共同松沉，让整个裆部的高度向下降一点点，然后再在胯、膝的共同作用上，让裆部重心落点的方向移动，当重点调整到位时，裆部回到原来的高度，这就是裆走下弧线。裆部位置的调整，必须在六合的条件下进行，即手与脚合、肘与膝合、肩与跨合，否则重心不稳。再配合肘定位下小臂的各种圆转运动，可以有效化解多种外力。

可以说，做到以上几点，沉转走化就有了根基。但具体如何沉转走化，则根据外力的不同，有多种不同的劲路，一般在推手里容易体会到。