人到养生时--健康小知识（食欲）

食欲食量

食欲，是指进食的要求和对进食的欣快感觉，通常是指想不想吃；

食量，是指实际的进食量，通常是指吃饭，吃的多不多。

胃主受纳，腐熟水谷，脾主运化，脾胃共同完成饮食物的消化吸收，以保证脏腑功能活动所需的水谷境精微。中医说的胃气，就是指脾胃的功能，也就是脾胃的运化水谷津微的功能。中医认为：“有胃气则生，无胃气则死“。就是说，当脾胃功能强的时候，表明有胃气，那么这个人要么就是健康的，要么即使他有病，病情也比较轻，预后也比较好。而当脾胃功能不足的时候，既不想吃，吃的也很少，这表明无胃气。无胃气表明病人病情比较重，预后不太好。

想不想吃，吃的多不多，这是判断脾胃功能强弱以及疾病的预后和转归的一个很重要的指标。

食欲减退

又称之为不欲食，食欲不振，纳少、纳呆、纳差等。脾胃虚弱，湿邪困脾，饮食停滞、肝胆湿热等等，都可以影响到脾胃的运化功能，从而导致食欲减退。

• 纳呆食少，兼见形体消瘦，面色淡白或萎黄，腹胀便溏，疲倦乏力，舌淡，脉虚者，属脾胃气虚。因脾胃亏虚，受纳运化功能减退所致；

• 纳呆腹胀，胸闷恶心，呕吐泄泻，头身困重，苔腻脉滑者，属湿邪困脾。因湿邪内阻，导致脾胃运化障碍所致；

• 不欲饮食，兼见寒热往来，胸胁苦满，神清默默，口苦咽干，目眩者，属少阳病。因邪入少阳，经气失疏，影响脾胃运化所致；

• 纳呆少食，脘腹胀闷，嗳腐食臭，属食滞胃脘所致；
  

厌食

指厌恶食物，甚至是闻到食物的味道，就不想吃饭了。多由饮食积滞，脾胃湿热、肝胆湿热所引起。但是我们碰到有一些早孕的孕妇，如果有厌食的表现，这属于生理的现象，不属于病态。

• 厌食腹胀，脘闷欲呕，嗳腐食臭，舌苔厚腻，脉滑者，为食滞胃脘。多因暴饮暴食，损伤脾胃，致使脾胃的腐熟、运化功能失调所致；

• 厌食油腻，脘闷腹胀，泛恶欲呕，便溏不爽，肢体困重者，为湿热蕴脾。因湿热中阻，胃失和将，胃气上逆所致；

• 厌食油腻，身目发黄，肋胁胀痛，口苦咽干，属肝胆湿热。是湿热内蕴肝胆，肝失疏泄，影响脾胃所致；

• 女子妊娠早期，厌食恶心，或食入即吐，是因为妊娠后血聚于下养胎，冲脉气盛，上逆犯胃，胃使和降所致；

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