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入冬后，感冒咳嗽的人越来越多，而我也是咳嗽不断，吃了很多的治咳嗽的药，也没有好。一个朋友给我说可以试一试盐蒸橙子，效果很好。昨天忍不住试了一下，果然昨天一整晚都没咳嗽了。下面一起和51养生网小编了解下吧。 盐蒸橙子 彻底洗净橙子，在盐水中浸泡一会儿，然后将橙子从上面切开。  将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入。 盖上切去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。  蒸好后，取果肉连同蒸出来的水一起吃就可以了。 小贴士：橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。而外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果，如果用它们来蒸，不但不能缓解咳嗽，还可能引起上火或肠胃不适。淡盐水可以祛痰，但盐不要放太多，还可以用蜂蜜代替。 
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