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瑜伽一词大家都不陌生,从古至今,瑜伽姿势运用古老的技巧,是一种能够帮助大家调理自身的心理,生理、情感以及精神方面,从而达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。当然其动作也有初级,高级之分,小编帮大家整理了一些由易到难的图解。
每个动作都从简单到难一步步进阶,希望能够给大家提供帮助。
谢谢大家的支持!
来自: 如颖随行 > 《瑜伽》
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