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王占斌 拿住丹田练内功，啍哈二气显神通。 哼哈二气是太极拳发放常用的两种吐气发声方法，不管是哼气还是哈气，都必须在腹式呼吸达到一定程度或修至毛孔呼吸，才能完全应用出来。 一哼一哈，是内炁在丹田內转的过程中，借助发声，使能量凝聚并突然爆发，形于内催动内炁外放，达到技击的目的。 吐气发声，传统武术各拳种都有。不外于嘿、哈、嗡、啊、呀、哎、嗯、噫、威、耶等，一般都是由口腔或鼻腔发出，不仅能壮声威，更能提振精神。 太极拳的啍哈二气，不同于显声于外的发声，在应用中属暗音，在体内完成，通过内炁的鼓荡，达到劲力节节贯穿的目的，从有形到无形，鼓动筋膜，使内在的通道顺畅，将汇聚的能量奔涌而出。 形意拳有虎豹雷音之说，《授密歌》中亦有“虎吼猿鸣”之句，与太极拳的哼哈二气有异曲同工之妙。 有人说哼发的是长劲，哈发的是短劲，事实上不管是哼还是哈，都可以发出或长或短的劲。 只有将身体练空了，才能体会到哼哈的妙用。身体空了，上下合一，颅腔、鼻腔、喉腔、胸腔、腹腔之间配合自然，丹田内转自如，体内幽幽暗暗如九曲之珠的通道，即使狭窄，也通畅无阻。 哼哈二气，是太极拳对吐纳发声的高度概括和浓缩，是经验也是总结。太极拳还是应从松入手，再求通，再求空，自然而然地就能应用哼哈二气，是水到渠成的结果。 |
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