主料:小麦蛋白素牛肉小片30克(干)、胡萝卜半根、洋葱半个、靑椒半个 附料: 食用油、素耗油、生抽、糖少许、盐适量 做法 1 干素牛肉小片30克备用。 2 加清水泡发十分钟。 3 胡萝卜半根、洋葱半个、靑椒半个切丁备用。 4 锅中烧开水,水开后放入泡发的素肉片,淖水3分钟,捞出沥干水分备用。 5 锅中倒入食用油,五成热时先加入胡萝卜片翻炒漏断生。 6 加入洋葱、青椒翻炒均匀。 7 加入沥干水分的素肉片。 8 依次加入素耗油、生抽、糖、盐调味。 9 翻炒均匀装盘即可。 小贴士 1、配菜可以换做自己喜欢的蔬菜,洋葱必不可少。 2、素耗油提鲜增色不可缺少。 3、耗油、生抽都有咸味,盐少加或不加。 |
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