石锅鱼头泡饭 另类湘菜的经典创新

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“鱼头泡石锅米饭”是我们唐杰湘菜网餐饮管理团队原创的一款招牌菜。单店售价是88元/份，日销50多份。跟普通的鱼头泡饭不同，烹调时我还添加了油炸后的鸡爪和自制的鱼丸，这样菜肴不仅香味更浓郁，汤汁更浓稠，而且给食客的感觉也更实惠。

“鱼头泡石锅米饭”是我们唐杰湘菜网餐饮管理团队原创的一款招牌菜。单店售价是88元/份，日销50多份。跟普通的鱼头泡饭不同，烹调时我还添加了油炸后的鸡爪和自制的鱼丸，这样菜肴不仅香味更浓郁，汤汁更浓稠，而且给食客的感觉也更实惠。

初 加 工

1.取鲜活花鲢鱼1条（重约2250克）宰杀制净，从鱼头下方四指处切开。

2.将鱼头剖开，成连而不断的片，挖去鱼鳃洗净，加入葱段、姜片各20克，黄酒50克腌制15分钟，入烧至五成热的菜油中煎至表面金黄，捞出控油；鱼身取肉，按照传统方法制成直径为2厘米的鱼丸。

3.鸡爪200克洗净，放入沸水中大火焯透，捞出控水，再放入烧至六成热的色拉油中炸至金黄，捞出控油。

熟 处 理 

1.锅内放入菜子油100克，烧至五成热时，放入葱段、姜片、泰椒、黄贡椒各20克煸香，下入海天黄豆酱100克中火炒出酱香味，放入炸好的鱼头，烹入黄酒50克出香，倒入清汤1千克大火烧开，倒入炸好的鸡爪和鱼丸，改中火炖约20分钟，放入调料（盐5克，锦珍蚝油、生抽各15克，白糖、陈醋各10克）调味，再烧5分钟，出锅装入可以加热的容器内，撒入香菜段点缀。

2.在炖鱼头的同时，取泰国香米200克洗净，放入特制容器内，倒入纯净水，煮成米饭，跟鱼头一起上桌食用。

关 键 技 术

1.鱼头一定要煎至定形后再炖，这样做出来的菜肴不仅香味会更浓郁，而且鱼头会更完整。

2.鱼头快要出锅前，可以加入掰成块的青椒一个，它可以增加菜肴的清香味。