血栓变成这个状态，大脑、心脏随时可能堵塞，猝死仅一步之遥

长期高血脂会导致血管形成血栓。血栓不仅仅是影响血流速度那么简单，它是导致器官衰竭、发生猝死最大的因素。特别是当血栓处于某种特定状态的时候，更加凶险。

血栓不是人体组织的一部分，也没有嵌入血管之中，对于血管而言，它只是一种附着体，随时可能会脱落。脱落后，血栓会随着血液到处游走，到达人体的各个器官。由于动脉延伸到器官时，血管会逐渐变小，最终变成毛细血管。于是，问题就来了，在血液中游走的血栓，会堵塞比它小的血管，从而引发器官供血不足，引发衰竭，甚至猝死。

血栓游走到哪个器官，就会堵塞哪里的血管。游走到心脏，就会堵塞心脏的血管；游走到大脑，就会堵塞大脑的血管；游走到肺部，就会堵塞肺部血管。所以，当血栓从动脉脱落，变成游走状态时，是最危险的，也是危害最大的。

血栓是由高血脂引发的。所以，在日常生活中，一定要控制好血脂的水平，除了多运动，减少脂肪摄入以外，更重要的是要调整饮食结构，多吃一些有利于降低血脂的食物。

葛根。葛根中含有丰富的葛根素，能有效改善血液中的氧气代谢，提高血液运载氧气的能力。同时，所含的黄酮类化合物能降低血清胆固醇、甘油三酯，对降低高血脂，有显著疗效。

醋泡黑豆。醋是软化血管的高手，使血管扩张性好，减少血脂沉淀，防止形成血栓。黑豆可促进血液中胆固醇的代谢，加速血液中胆固醇的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。

罗布麻。罗布麻入药，最早见于《三国志.华佗列传》，华佗称其为“仙草”，在单方中广泛应用。现代医学研究发现，罗布麻含有丰富的鞣质和维生素P，能够清除血液中的坏胆固醇，降低血脂水平；同时，罗布麻所含有的单宁酸，能够扩张血管，加速血液流动，防止脂肪在血管中沉淀，使血栓不能成形。用罗布麻嫩叶精制而成的罗布麻茶，简直是高血脂的克星。央视《走近科学：探秘与发现》栏目，曾经进行过揭密，发现罗布麻对高血脂、高血压、高血糖都有很好的疗效。

燕麦。燕麦一个最大的好处，就是能够有效抑制人体对胆固醇的吸收，从源头上减少人体对胆固醇的摄入。同时，燕麦是本身就是一种低脂食物，不会增加人体血脂的含量 。它所含的皂苷能改善心脑血管功能。

苦丁茶。苦丁茶含有人体所必需的氨基酸和维生素，同时，还可以降低高血脂中的总胆固醇含量，有降压、降脂、明目的作用。

黑茶。边疆少数民族为什么很少有“三高”？这时因为他们奶中加入了一样食物：黑茶。黑茶中的茶多糖可分解血液中坏的胆固醇，降低血脂水平。同时，茶多糖还能与脂蛋白酯酶结合，起到抗动脉粥样硬化的作用。黑茶能明显抑制血小板的黏附作用，并降低血液黏度，抗血凝、抗血栓的作用非常明显。

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