|
本期主题《雪梨萝卜红枣粥》 食材：白萝卜1段 雪梨1个 红枣6个 1.大米洗净，用水浸泡15分钟（米水比例为1:10） 2.红枣用开水浸泡30分钟 3.雪梨去皮切丁（也可以不去皮） 4.白萝卜切丁 5.红枣浸泡之后去皮去核 6.将泡好的大米大火煮开 7.依次放入雪梨，白萝卜和红枣 8.用小火慢煮20分钟即可出锅 雾霾恶劣的天气，给宝宝来一碗润肺生津又有助消化的粥吧，常说“萝卜雪梨汤，可保小儿一冬康”。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病毒能力。 萝卜和梨属于凉性，煮熟后会缓解，可以加入红枣中和一下。还可以益气补血，是一道很适合冬天的滋补暖身粥。 适合7个月以上的宝宝 相当简单的一款辅食，即便是手残党麻麻也不用害怕 就是煮碗粥而已！ 桐宝从很小就开始喝雪梨白萝卜汤。 大一点就开始吃这款粥。 算是本宝妈的秘密武器，桐宝1岁了， 总共感冒咳嗽过两次，每次都是自愈！ 因为我的原则是一般的咳嗽感冒，坚决不吃药不打针！ |
|
|
