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2017-12-11 09:54:56 来源： 小米具有多种营养，具有补血、健脑和养胃等功效，是体弱人群以及孕妇最好的滋补品，日常小米粥喝的比较多，但是熬粥也是有技巧的，在粥中配一物可以让小米粥发挥大作用，接下来就看看小米粥加什么食物好吧！ 药膳小米粥竟能防治这么多种病 1、小米山药大枣粥 主治：防脾虚泄泻 小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。山药清洗干净后切成薄片或者捣碎，小米淘洗干净与淮山药一同下锅，用大火煮开之后小火慢慢的熬煮，直至将怀山药和小米煮烂，加入适量的白砂糖搅拌均匀就可 以了。怀山药小米粥是很多养生食谱里面的常见菜，属于家常口味，做法很简单，最好的是空腹的时候食用，可以起到食疗的作用，具有健脾止泻，消食健胃的功 效，对于小孩子的消化不良和乳食积滞等有着显著的治疗效果。
体弱病人在小米粥中加一物可滋补身体 2、红糖小米粥 主治：防产后血虚 食材明细：小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。 1.花生米捣成碎末备用，也可以加入一些果粒，但是要切碎后才能与其他的食材混合在一起； 2.小米淘洗干净后放在容器中加清水浸泡半个小时，红枣洗净后去核，切成碎末备用； 3.锅中适量的清水烧开后将小米放进去，用小火熬煮，直至小米开花后将红枣碎末倒下去，搅拌均匀继续小火熬煮，直至红枣全部煮烂后加入红糖和花生碎末，熬煮几分钟之后即可。 红糖对于女性的好处很出，可以起到补血养颜的作用，所以这道红糖小米粥非常适合女性朋友食用。 3、葱白小米汤 主治：虚人感冒 做法：小米100克，葱白6段，生姜3片。小米加适量水，熬煮成粥，取上层粥油，加入葱白、生姜，熬煮片刻即成。服后盖被出汗，有益气解表的功效。 4、小米莲药粥 主治：小儿脾虚食积 做法：小米50克，山药12克，莲子肉6克，鸡内金6克，白糖适量。山药、莲子肉、鸡内金共研细末，与小米一同熬煮成粥，有健脾消食的功效。 5、法半夏小米粥 主治：防反胃呕吐 做法：小米150克，法夏（法半夏）6克，生姜3片。法夏、生姜两味加水800毫升，大火煮沸后小火熬煮30分钟，去渣取汁备用。小米淘洗干净，加入上述药汁，再加适量清水，熬煮成粥，温服。有健脾益胃、降逆止呕的作用。 天天养生提供《体弱病人在小米粥中加一物可滋补身体》阅读，如果你很喜欢这些分享的《体弱病人在小米粥中加一物可滋补身体》内容，希望您通过《体弱病人在小米粥中加一物可滋补身体》，找到通往健康之路的金钥匙。 体弱病人在小米粥中加一物可滋补身体的相关资料： |
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