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"金针菇含丰富人体必须的氨基酸、蛋白质,锌含量很高,有促进儿童智力的发育,它还含有一种朴菇素,对人体有很好的抗癌作用。准备好250克金针菇,蛋两个,三根葱。
把金针菇洗净切成段,葱洗净切碎。
鸡蛋打入碗,放入葱花用筷子打散备用。
锅烧热放油。
把打散的鸡蛋液倒入锅里,煎成蛋块。
把煎好的鸡蛋盛碗里备用。
锅里再放入适量的油,放入葱碎炒香。
放入金针菇大火炒两分钟。
放入鸡蛋炒一分钟。
调入盐、鸡精、生抽、料酒、胡椒粉,中火把金针菇炒匀。
炒好了盛碗里,撒上葱花即可。"
来自: 平凡的人 > 《美食》
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