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来自: 云中公子 > 《居家》
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日式按摩,缓解疲劳促进血液循环第一集
日式按摩,缓解疲劳促进血液循环第一集。
一个动作,改善血液循环,迅速缓解疲劳,没有比这更简单的了!
中医告诉你六种泡脚方法
中医告诉你六种泡脚方法。泡脚,可促进血液循环、缓解疲劳、提高睡眠质量,而且不同的泡脚方法,起到的作用也不完全一样,以下介绍了六种泡脚方法,大家可以根据自己的实际情况,进行选择。六种泡脚方...
不同时段、不同背景,益生菌酵素的作用也不同!
不同时段、不同背景,益生菌酵素的作用也不同!此外,益生菌酵素有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。吃饭后服用益生菌酵素,益生菌酵素的...
改善大脑疲劳的方法之一
改善大脑疲劳的方法之一在正常情况下,脑部所需要的血液量只占全身血液循环总量的6%,而过度用脑的时候这一比例竟可以达到25%,大脑需血量超出平时3倍多。大脑疲劳如何调整?在长时间的连续工作,或...
裸睡的好处,你知道吗*
裸睡能减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而睡,无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感,让血液得到...
吉林日报 - 小动作缓疲劳
吉林日报 - 小动作缓疲劳。梳头、转眼睛、嚼东西......都是我们日常不经意间的一些小动作。在平时的工作生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚跟的方法健身。人在踮脚时,由于双侧...
揭秘健康养生的小妙招,做好这5点就够了!
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5个不雅动作有益健康
5个不雅动作有益健康。1.打哈欠:长时间盯着电脑,打哈欠可缓解眼部疲劳。2.扩胸:锻炼胸肌,改善呼吸功能,提高抗病能力。3.打喷嚏:使人放松身体,精神振奋。4.深呼吸:促进肺部血液循环,缓解紧张情...
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