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01 初学者拿几百块的球拍，拉24磅的羽线妥妥的足够了，过分追求器材和高磅数反而适得其反 02 反手高远球能否到位是验证羽毛球发力方式是否正确的一大标准，正手则不能，这就是为什么很多人正手高远球能到位，反手却很难的原因。 03 大多数业余单打选手最害怕的不是一板杀球，而是到位的平高球。 04 技术越好，对一把刚到手的陌生球拍越能快速适应，这就是为什么高手不那么挑球拍的原因。 05 业余选手多转八字腕对手腕热身，提升手腕灵活性，练习羽毛球正确发力方式很有效果，而大多数人不那么在意这个。 06 对业余爱好者而言最有价值的男单学习范本，是陶菲克而不是林丹，步伐请参考韩国选手李炫一。 07 多花一点钱，买好一点的球，其实算起来成本跟差球差不了多少，但你得到的却是另一个级别的享受。 08 有空的话你可以尝试慢跑半小时，你会发现第二天体力超好；通过拉力器哑铃等练练力量，你会发现球速超快。 09 如果你发现自己经常判断失误，要么你打得太少，要么你经常换场地。 10 你可能赢一些对手，但你不可能赢所有对手，所谓天外有天，山外有山，所以打球心态要好，不骄不躁。 11 如果你在球场经过别人的场地时，请你远离白线，你不知道别人有多不爽，哪怕别人主动停下来让你走过去了。 12 激烈打球或者训练结束后，用5分钟做做放松，第二天你又是一条好汉，别小看这5分钟，别等到第二天下不来床再后悔。 13 如果你中午去打球的话，好好睡一觉再去打球，会有一种脱胎换骨的感觉。 14 跟领导打球，放水的艺术跟球技的提高同样是门学问，所以不要以为跟领导打球很简单。 15 如果你的脚底经常脱皮，试着打球时在那个点贴块医用胶布，有奇效的。 16 不得不承认一个事实，对于99.99%的业余单打选手而言，职业女单的比赛才是最现实的教材。 17 看视频学东西时，要充分利用播放器的功能，片段反复播放、播放速度调整等都会让你事半功倍。 18 如果你对风向有感觉，恭喜你，你已经是百里挑一。 19 如何知道自己在进步？很简单，你不断提升的时候会觉得场地越变越小。 20 男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别。 |
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