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两类学生最常使用辅具：一是受伤或正在接受治疗的习练者；二是为了深入练习的有经验的习练者。 有时候，这两类习练者会有重叠。习练者需要治疗，而这种情况下，该学生应在高级艾扬格瑜伽老师的指导下进行习练。此外，初学者因身体较为僵硬无法做到准确的体式，则可以在辅具的帮助下，把体式做对。而女性生理期、需要保存或提升能量时、其他特殊时期（如孕期、修复期等）也常借助辅具完成体式。 用砖支撑的下犬式，如需保持超过30秒，就要求双臂和双腿有强大力量、肩胛和膝关节柔韧性好、并且习练者熟练掌握这个体式。要使这个调整过的体式产生功效，有经验的习练者需要保持体式长达5分钟。
ADHO 头支撑下犬式 艾扬格大师的木砖是从他早年用于帮助学生习练的石块和砖块发展而来的。 砖块有不同的形状、尺寸和材料。在这个体式中，你可以使用木砖或泡沫砖。 益处：头支撑下犬式对于高血压患者也是安全的。它帮助消除精神疲乏并使大脑得到安宁。头部有了支撑，你就可以保持体式更久一点。如果习练者患有常发性头痛，练 习下犬式时头部需要有支撑（对于初学者，保持时间不宜超过30秒）。
UTTANASANA 头支撑背部前屈式 益处：使大脑摆脱昏沉的状态，获得清醒；降低血压，缓解偏头痛和失眠，放松神经系统。当头部得到支撑时，耳朵后部得以休息，可缓解耳鸣症状。同时，头支撑背部前屈式为头倒立作准备。 调整砖块高度：收紧膝盖，伸直双腿。如果你的脊柱比较长，需要调低砖块。假若头顶不能触碰到砖块，把支撑物调高（如使用两块砖或用椅子）
PRASARITA PADOTTANASANA, HEAD DOWN 头部用砖支撑的双角式 如果你在练习这个体式的第二阶段不能让头部碰地（而第一阶段时头部是向上的），那么你需要垫砖。 益处：帮助大脑从紧张或疲乏中恢复。使神经为头倒立作准备。对于初学者和颈部受伤的习练者，可以习练这个体式代替头倒立。
PINCHA 孔雀起舞式（手推砖块） 这个体式要求习练者调动上背部的肌肉以使肱骨与肩胛骨的关节盂紧紧相连接。使用砖块能帮助稳定小臂，保持平衡并完成这个连接。
BADDHA 头倒立束角式（使用墙绳） 当Guruji问孟买的一些医生，独立平地头倒立与墙绳头倒立有什么区别时，这些医生不知道答案。Guruji发现习练独立平地头倒立对身体的要求非常高，虽然这样可以带来生物上的放松，但苛刻的身体要求使得只有熟练的习练者才可以完成这个体式，其余大部分人却是无法完成的。
ROPE 墙绳头倒立（使用斜木垫） 益处：为下腰背挤压提供牵引。
ROPE 墙绳头倒立（使用斜木垫和瑜伽带） 瑜伽带使习练者贴紧墙绳
UTTITHA 手推砖三角伸展式 初学者最初不应习练后弯。初学者应以站立、倒立和前屈体式为主。直到你能很好地控制双腿，才可以开始谨慎而仔细地练习后弯。 益处：手推砖块使你力量到达后脚，使之稳定并更多地上提后腿的大腿肌肉。这样，你就可以前移中臀部，伸展脊柱，骨盆、躯干和双肩转向天花板。
PARSVOTTANADSANA 手推砖加强侧伸展 在不屈膝并不弓背的情况下，如果你的双手不能触碰到地板，将手放在砖块上。这样你就可以保持身体前侧的长度。
PARIVRITTA 扭转三角式（使用砖块） 将手放在砖块上，即使在不给腹部造成紧张、脊柱不紧绷、膝盖不弯曲的情况下，你也可以从腹腔开始转动（而不是肩膀）。
PARSVA 展双腿和双臂（使用木马，两块砖和一个四分一圆砖） 很多人，特别是西方人，都有关节问题。一个能独立习练站立体式的人，他的大腿内侧肌肉一般都较有力。如果习练者力量不够或者双腿不够稳定，可以用木马作为辅助。这样的话，习练者就可以在不太累的情况下锻炼到平时不怎么能伸展的部位。
UTTITHA 三角伸展式（使用木马，两块砖，1/4圆砖，手撑再第三块砖上） 当身体背面靠木马时，受伤部位（如骶骨，下背部）应该贴紧木马。这样可以帮助你防止坐骨神经痛和骨质疏松症。 注意：下背部有问题的习练者，双脚打开的距离需要比图片中展示的要宽（可以移走一块砖）。如果骶骨受到挤压或膝盖不适，应更多地转前腿向外。
ARDHA 半月式（使用木马和两块砖） 这个有支撑的体式可以帮助缓解下背痛和经性痉挛。同时对经血流量过多有减缓作用。
VIPARITA 桥上倒手杖式，双臂伸展（使用卷毯和抱枕） 在瑜伽体式里，放松与伸展应该是同时存在的。但如果你独立完成反手杖式，放松不会立刻产生。在瑜伽桥上练习这个体式，大脑立刻得以放松。女性经期时最好使用支持：头部位置低于心脏，这种倒置使精神得到放松；而胸腔的打开使情绪安宁。
VIPARITA 桥上倒手杖式，互抱双臂（使用卷毯和抱枕） 虽然你不能在没有经过思考的情况下使用辅具，但你可以在瑜伽桥上充分休息，完全放松，甚至你不需要伸展双腿。如果你有下背痛，可以在双脚下垫抱枕。
BADDHA 束角桥上手杖式 注意！这个调整体式用于消除一种特定的医学问题（在有经验的高级老师指导下完成）
PINCHA 肘倒立后弯至瑜伽桥上 向后弯（落在地板或瑜伽桥上），展开胸腔、双肩和和腹腔器官。双手按压在地板上，展开手指和脚趾的内侧。习练者在后弯前需要确保双肩和胸腔上提，尾骨伸向骨盆。
URDHVA 倒弓式（双手放于瑜伽桥上，使用两张垫子） 后弯背部：背部呈曲线。目视后方。胸骨远离双腿。肩胛骨尖向下压伸向胸腔。当你看到瑜伽桥，伸展双臂过头，微微弯曲膝盖并后弯。 推起身体：背朝瑜伽桥，坐在地板上。伸展双臂，双臂转向头的方向，然后屈肘。双臂后移并将双手置于瑜伽桥两侧，转脚趾向内，推起身体。
VIPARITA 倒手杖式（使用椅子，拉紧瑜伽带，双脚蹬墙） 这个体式为在不使身体或神经紧张的情况下，打开胸腔，调动脊柱和双肩提供支撑。这比上图桥上倒手杖式更为强烈，难度更高一些。瑜伽带绑紧大腿以确保大腿从内侧开始旋转，腹股沟放松而柔软。
VIPARITA 倒手杖式（使用椅子，泡沫砖，拉紧瑜伽带，双脚蹬墙） 要使胸腔更加舒展，砖块打竖放在椅子边缘，一半在椅子上，一半在椅子外，楔在椅子和胸椎中间。
CHAIR 椅上扭转（穿过椅子，坐在椅后侧） 舒缓下腰椎压力的简易方法。从前面的两个体式中很好地进行修复，也适用于身体僵紧的习练者。
BADDHA 束角式（需助手和直棍） 伸展脊柱，并为子宫、卵巢和输卵管创造空间。同时帮助灵活肩、肘及腕关节。
SUPTA 修复束角式（抱枕竖放，两张毛毯于头下，一条瑜伽带，两张卷毯） 首要益处：使腹部柔软放松，减轻经期的痉挛和疲乏现象。 ||来源：水沐莲清瑜伽会馆 |
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