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感觉身体不舒服，当然去医院检查一下最好，但是众所周知，去医院检查，不仅花费高，需要挂号、等待，而且不一定能检查出什么问题，反而被忽悠着买了很多药。但是身体不舒服又不知道是什么毛病，拖久了也是一大问题。肝脏是一个没有痛觉的器官，就算有病也很难发现的到，但是通过对下面两个部位的观察，就能知道肝的健康程度。  从这些地方观察肝好不好 （一）看手 指甲 俗话说“肝养筋，指甲荣华”，只有一个人的肝好，营养充足，才能够强壮筋骨。肝好，四肢灵活，指甲平滑而有光泽，呈粉色；一旦肝虚，就会导致筋气不舒，手脚迟钝，指甲容易断裂或凹陷，缺少光泽和血色。 手背 如果手背上青筋暴露，说明肝胆不好，容易发怒、暴怒。  手掌 大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。 中指 中指根变细，指跟缝隙增大，阐明肝经气血缺乏，会呈现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功用削弱，视力减退，双眼干涩等表现；中指根变细，手掌色暗红，警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调；中指根变细，手掌色土黄色，无光泽：肝胆病变可能性较大，需高度警觉。  （二）看脸 脸色 肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。 痤疮 肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。 粉刺 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。  下面我们一起来看看四个护肝良方 一，加强锻炼 中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。 二，按摩太冲穴 太冲穴是肝经的原穴，位于脚背大拇指和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处，平时用手指按揉便可。揉太冲穴可以增加心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用。  三，多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 四，中药护肝 纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草12种中药成分按比例制成菊苣苦麦茶泡水喝也可护肝。 功效：护肝排毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤、酒精肝。  菊苣苦麦茶能护肝养肝，主要是因为其含有桃叶珊瑚苷、绿原酸等天然药理成分。现代医学研究发现，桃叶珊瑚苷具有明显的保肝活性，具有较强的抗菌作用，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制；绿原酸可降低由四氯化碳引起的肝损伤和肝纤维化作用；绿原酸可通过抑制乙肝病毒DNA的复制，从而达到抗乙肝病毒的作用。 枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。 |
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