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黄精滋补吃法 1、黄精炖鸡汤 黄精是滋补的药材，炖鸡汤滋补是再好不过的了，炖鸡可以炖母鸡，或者是乌鸡，可以适量放黄精20-50克，枸杞20克。鸡肉切块，一起放入砂锅中，文火慢炖。适合一周喝一次就可以了。  2. 黄精枸杞茶 黄精最简单的吃法是泡茶，搭配枸杞，决明子是最佳搭档，现在男人补肾补气，基本也都是喝些康而福黄精枸杞茶，喝茶更容易吸收，进补身体，可以每天冲泡喝几杯既可以了，比较简单方便，但滋补效果也很可观。  3. 黄精煮粥 黄精可以煮粥，平时每天煮粥的时候，可以适量的放入黄精，也可以适量加入枸杞，准备好黄精30克，枸杞10克，水开后放入粥中就可以了，然后调小火慢炖即可。一周适合吃两次。  以上介绍的这三种吃法，也只是其中的一些，它的吃法用处还有很多，这三种是比较常见的，需要进补的朋友可以选择吃黄精哦。 |
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