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大家都知道木耳有清肺，排毒的效果吧！现在好多城市都面临着严重的雾霾困扰。有的甚至要严重到了面对面看不见对方的程度。 而雾霾对身体的危害想必大家也都清楚！会引起各种呼吸道疾病和心脑血管疾病等！吸入不好的空气对肺部有很大的伤害，而木耳对清肺，润肺，都有好的效果。 所以大家一定要多吃点木耳，排排毒，清清肺哦！对身体很好的！喜欢请收藏！么么哒  洋葱也有抗菌，提高免疫力的功效哦！ 而且木耳和洋葱都有很好的降血糖的效果！血糖高的人不妨多吃一些！ 不要问我怎么知道的，孕期五个月的时候，万恶的血糖偏高，所以现在经常吃降血糖的食物 （孕妇木耳适当吃，不要贪多，因为木耳还有活血的效果）  木耳一盘（提前泡发） 芹菜适量 青椒一个 洋葱一个（只用了半个的量）  芹菜斜着切段，烧热水煮1-2分钟，木耳煮3-5分钟！ 煮熟捞出来过冷水！  洋葱切条。青椒切丝！  葱，蒜，切碎！  准备适量干辣椒段！数粒花椒！  把所有食材装在盆子里，可以拌的更均匀。  加入葱花和蒜末  加入适量海鲜酱油！  适量香醋！  一勺白糖 一勺盐，一点点味精，和适量香油！（家里香油自己磨的，瓶子太大没拍照，哈哈） 热适量油，加入花椒炒出香味！捞去花椒不要！ 关火让油稍微凉一凉，（避免炸糊辣椒）放入辣椒段爆香！ 趁热将辣椒和油淋到葱蒜上！ 充分搅拌均匀！装盘即可食用！很方便！ 很简单的一道小菜，还希望大家喜欢！很下饭！开胃！木耳和洋葱搭配特别不错，脆脆的非常爽口！ 全贴完毕！ |
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