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最首先推出的食品就是豆浆，豆浆是以大豆原料制成的食品之一，所以含有大量的大豆黄酮，跟我们体内的雌性激素作用类似。雌性激素对我们相当重要，包括胸部发育、美肌养颜、美发、生理周期等。晚睡前喝豆浆，能令生长激素分泌增加，对丰胸很有效果。 纳豆，它也是大豆制品之一，所以同样可摄入大豆异黄酮，而且，纳豆中含纳豆菌，能促进身体对大豆异黄酮的吸收，比起吃大豆更能丰胸。 香蕉，说起减肥水果，香蕉是热门首选，早上吃香蕉不但能促使排毒，饱腹减肥，还是丰胸最强的食品！而早上又正好是吃香蕉丰胸的好时机，仅仅吃1根，就能马上调理内分泌平衡，有频率坚持吃，胸部会慢慢变大。 石榴，石榴一颗颗晶莹剔透，红嫩嫩的一看就知道是女性的福音，石榴被誉为是：“不老妙药”从古至今一直都是健康美容的圣品。石榴籽中含有雌性激素，还有多酚和维生素c，既抗氧化有美容养颜，令胸部周围的皮肤更有弹性。帮助调理脸色变得红润，皮肤更光滑，并快速恢复体力，消除疲劳。 金枪鱼和卷心菜，卷心菜中有大量的硼，这种矿物质促进雌性激素分泌，令血液浓度提高，与大豆一起食用，能够丰胸，卡路里也低。 金枪鱼，蛋白质是构成骨骼、肌肉、皮肤、毛发、血液等，人体中不可缺少的营养物质，蛋白质的氨基酸，同样具有活化女性荷尔蒙的功效。尽量多摄入优质蛋白质，比如牛肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、豆类、乳类。 |
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