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10级平板支撑等你来战，坚持练1个月，你就知道会发生么变化

 火神求火 2017-12-25


小伙伴们如果

不能安排足够的时间锻炼，

那么可以选择利用碎片化的时间

做一些简单的练习。


今天要给大家

推荐10级平板支撑，

不限时间、场地、设备轻松练起来！



怎样做一个标准的平板支撑，

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