从2014年起,陆陆续续读了一些李辛老师的文章,收获很大。 仍有大量文章可以读,可以编。 学习时,精神总会感觉愉快的。 一晃3年快过去了,从老师那里学到的,不止这些文字。 巧逢教师节。心里想着,给所有教我的老师鞠一躬。 李辛建议我看他的《经典中医概论》,我会抽时间看的。 但在这之前,还是决定在“尤力卡同学”专栏,先编辑并分享李辛老师的《一个中医眼中的精神健康》系列文章。 这是一个新的开始,邀请你每期静下心来,安静阅读。 一个人的时间是有限的,用在哪里,做什么,都是自己的取舍。 想起以前看到的一本书中说道:你现在阅读的,决定着你未来五年的生活。 是为编辑题记。 人永远都会生病 人永远都会生病。 从婴儿变成幼儿,幼儿变成少年,然后变成青年、中年、老年,这一路都有可能生病,我们无法找到一揽子的解决方案,但我们可以找到一个思路。 中医给人这样的思路,帮助我们看待人以及人与疾病的关系。 今天开始,我们一起谈谈与身心健康有关的话题。很多人比较关心这个话题,也会希望探讨有关抑郁症的内容。实际上在中医的眼中,抑郁症只是一个题目或只是一个概念。 我们可以借着抑郁症这个概念展开讨论,涉及包括人际交流障碍或者敌意、焦虑、恐惧,还有常说的躁郁综合症,乃至大家熟悉的更年期、神经衰弱、产后抑郁、老年抑郁,或者小孩子的学习障碍、父母沟通障碍……这些在中医来看,都是属于同一类问题。大家可以把思路打开。 现代医学是把身体、情感和意识是分开看的,身和心被当做两个东西,它们有关系,互相影响,叫心身相关,这是现match代心身医学的观点,还是属于二元论。但是,身心在中医来看其实是一个东西,叫形神一体,中医的神包含了心和意match。 中医眼中的抑郁症是什么 现代医学里常说的抑郁症,在中医来看,是身体的能量不够了。 道理很简单。 我们都知道,哪怕你平时是很积极、很正面的有精神的人,假设让你连续三天不睡觉,三天只给你吃两顿饭,然后还让你干很多活,那个时候你还能有精神,还会很积极吗? 意思是:当我们的能量低到一定水平的时候,我们的精神、意识和心智的运作能力都会下降。 这是什么意思呢? 举个例子。 我们的电脑,内存够的时候,程序不那么冲突时,可以运行高版本的程序;当内存不够时,那些高版本程序不要说运转了,下载都不能,只能运行低版本的。 所以,当一个人能量很低的时候,他的身体状态会很低,他的内心状态、意识状态也会很低。 可以想象,在这样一个低版本的状态下,他在跟世界万物交流的时候,很多是消化不了,包括食物和情绪。很多体力活或复杂的运动他做不到,很多事情都变成了阻碍。 身体内部的运行也出现问题。比如:高血压、高血脂、高血糖,或者比如心动过速、心率失常。 这些都是能量低之后身体无法负荷,无法运转的表现。 在情感上也是这样。 当一个人能量低的时候,可能他的表达能力和接纳能力都会出现一些问题。他在意识、思维和社会交往上,相对来说就会封闭一点,只能吸收某一类他愿意吸收的东西,其它的都拒绝。甚至以前能吸收消化的东西也开始拒绝。 这个状态,就成了“被压缩的人”。 他的形、气、神或者说身、心、意都被压缩了。 在压缩状态下,他所在的时空、社会和生活,乃至他周围的一切,他能够接触和愿意接触的东西,也是受到压缩的。这时,他进入了一个内和外的低水平循环。 但是他自己不一定能意识到。 由“被压缩的人”想到的 一旦到了这个状态,一个低水平循环状态,人就容易往下走,身心意整体往下走。 说到这里,大家头脑里可能会自然出现一个问题: 当我们说某人是抑郁症时,会想这只是一个心理问题。实际上,它绝对不是一个简单的心理问题,而是整个生命的问题。 由此,我们需要想一想以下这些问题: 第一个问题:难道抑郁症只是大脑化学递质的变化吗? 现在医学的观点是:抑郁症或者所有的心理问题,是大脑里化学物质变化导致。比如说多巴胺――一种神经递质,心理状态和情绪会受这种物质浓度变化的影响。现在很多精神类药物的研究基于这类认识。 第二个问题:人的生活态度、生活方式、情感、思维、认知、行为模式的改变,难道只是由于这些化学物质的变化吗? 会不会是倒过来呢? 会不会是因为我们的身、心、意出现了问题,而产生了这些化学物质的变化? 在心理问题的认知上,西方医学的思路是否有逻辑上的漏洞? 提出这些问题是因为,不仅很多病人接受了关于自己当前状态的简单解释,医生亦可能这样认为。 人都容易接受一种现成的说法。流行媒体说什么,医生说什么,这就是了。 还有一个更重要的问题需要我们花更多的时间思考,我们下次一起来探讨。 |
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