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枸杞一旦和它炖成汤,半个月,男人壮如牛,女人不再手脚冰凉

 四天天语图书舘 2017-12-29

天气冷的时候,身体不好的人就会出现手脚冰凉的症状,或是胃部不适,这个时候可以借助一些食物来暖身。羊肉就有很好的暖胃滋补效果,并且它的味道很美味。朋友们想知道羊肉怎么做好吃及羊肉的做法吗?那就是枸杞炖羊肉,枸杞一旦和它炖成汤,连吃3天,男人壮如牛,女人再也不怕手脚冰凉!

主料:羊肉(后腿)1000克

辅料:枸杞子20克

调料:姜8克,大葱5克,黄酒10克,盐3克,味精2克

做法:

1.将羊肉洗净干净,投入沸水锅内煮透;

2.捞出羊肉,入冷水中洗去血沫,切成肉块;

3.生姜切片,葱切段;

4.将铁锅烧热后投入羊肉和姜片煸炒,烹入料酒炝锅;

5.炒透后将羊肉和姜片一并倒入沙锅内,放入枸杞子、清汤和适量食盐、葱段,用武火煮沸,撇去浮沫;

6.加上锅盖,用文火炖煮,以羊肉熟烂为度;

7.拣去葱、姜、酌加味精。

美食提醒:

中医告诉我们,枸杞这种中药非常的适合一些原本体质比较差、抵抗力比较不好的人群,经常服用能够很好的调养身体,不仅仅令筋骨更加的强健,同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。建议能够每天坚持的吃一些,长期坚持身体会越来越健康。

枸杞子外表鲜红,非常的漂亮夺目,所以受到很多人的喜爱,能够很好的滋补精气不足的情况。长期坚持服用具有明目养神以及美容养颜、抵抗衰老的作用。并且一年四季都是可以服用的,有效的提高身体健康情况。

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