都知道冬天比较冷,所以经常会吃一些牛羊肉来补补身体,而且多吃羊肉可以让身体暖和起来。其实还有一样肉类也适合在冬天进补的,那就是鸭肉了。很多人说鸭肉不好做菜的,今天就教大家做一道卤鸭,绝对不比外面卖的板鸭差的,喜欢的可是千万别错过了哦,味道一级棒的。 鸭肉营养价值: 鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。 卤鸭 食材准备: 鸭 一只,食盐 5克,料酒 30毫升,红曲粉 1.2克,香菜 20克,香葱 25克,八角 3粒,桂皮 7克,陈皮 10克,生姜 15克,老抽 5毫升,白糖 20克 做法步骤: (1)鸭子洗净后,用料酒搓遍鸭身; (2)然后再用食盐涂抹鸭子的全身内外的每一个部位,静放腌上5小时; (3)香料备用,把香菜、香葱打个结放入鸭肚子内,然后用针线缝合起来; (4)煮锅放入清水,加入葱段、姜片、桂皮、八角、红曲粉、老抽、白糖混合,然后把鸭子放入; (5)大火烧开煮上10分钟的样子,改小火煮至鸭子熟透即可。 |
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