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豆芽最好吃的做法都在这里了,营养爆 表!

 渴望知识的老学生 2018-01-02


醋溜豆芽

食材:绿豆芽、青椒、花椒、葱、蒜、油、盐、白糖、味 精、醋。

做法

1、豆芽用沸水快速焯一下,捞出在凉水中浸泡,捞出,将水分控干备用。

2、青椒切丝,蒜拍碎,葱切段。

3、 锅内放油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒,放葱丝炝锅。

4、放入绿豆芽,加盐、白糖、醋翻炒几下。

5、然后放青椒、蒜翻炒片刻,加味 精拌匀即可出锅。 


豆芽拌粉皮

食材:绿豆芽100克、粉皮2张、香20克、盐5克、醋30克、酱油。

做法

1、绿豆芽去根洗净,放入开水内焯一下,放凉水内泡凉,沥去水分。

2、将粉皮在凉水内泡软后切成丝,再放开水锅内焯透再捞凉水内淘凉和豆芽放在一起,加入盐、醋、酱油,调拌均匀后放入盘内,洒上香 油上桌食用。 


豆芽炒面

食材:面条、豆芽、胡萝卜、小葱、盐、干辣椒、酱油。

做法

1、红萝卜切片,辣椒香葱切小。

2、锅里放油,烧热。

3、放入豆芽、红萝卜、辣椒爆香。

4、放入细面翻炒均匀,滴入酱油,继续翻炒。

5、加盐,翻炒2分钟即可出锅。 


豆芽炒韭菜

食材:绿豆芽400克、韭菜75克、虾皮5克、植 物 油40克、醋10克、盐、味  精。

做法

1、将韭菜择洗干净,切成3厘米长的段。绿豆芽去根,洗净。虾皮洗净,备用。

2、炒锅上火,注 入植 物 油烧热,放入虾皮爆香,加入韭菜段、豆芽菜翻炒几下,烹入醋,加入盐、味 精,快速炒至熟即成。

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