腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向后外侧突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。腰椎间盘突出症是骨科的常见病和多发病，是引起腰腿痛的最常见原因。 腰椎病的原因 1、用力或运动不当引发的外伤：外伤是诱发腰椎间盘突出的常见原因，人体的腰椎生理性排列是呈前凸状态的，椎间盘也是前厚后薄，当患者腰部发生扭伤、跌伤或暴力性撞击时，椎间盘内的髓核就会向后移动，致使腰椎间盘向后突出。 2、用力姿势不当导致腰部负重过大；很多人在搬运东西时，会把所有的力量集中在腰部，这样会加大腰椎间的压力，迫使腰椎间盘纤维环发生破裂，引发腰椎间盘突出。另外有些资料中显示，肥胖超重是诱发腰椎间盘突出的原因之一，其实从跟上来讲，也是和腰椎负荷过大有关。 腰椎病的症状 1、腰椎间盘的退行性改变  2、妇女在妊娠期和哺乳期，由于内分泌的改变，下腰部和骨盆的肌肉、关节囊及韧带松弛，下腰椎负荷增大，椎间盘内压升高，容易发生腰突症。因此，在妊娠期、哺乳期应避免重体力劳动。 腰椎病的治疗方法 1、平卧在床上，双膝弯曲把脚放在床上，而后用力将臀部抬起，离开床面约10公分，这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下，如此反复10下。依此方法每天做3次。  2、膏贴疗法：膏贴有着悠久的历史，因为膏贴是局部外用的，所以对各种症状都非常有效，并且非常安全，可以试试七*乌*通 ，古方熬制，两百多年历史，松解软组织的粘连，并促进养分的吸收、从而解除对神经的压迫，达到镇痛消炎康复的目的。某*宝*上就能找到。还能加强对骨骼的包覆力，达到消除症状的效果。可以抑制骨质增生的发展，修复骨骼表面的损伤 【日常护理方法】 1、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。 2、引体向上：身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。 |
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