中医里说:十人九湿,一湿难祛。湿气会严重危害自己的身体健康,如果你平常有下面这几种情况之一的话,说明你体内有湿气,要赶紧祛湿了 1.舌头边缘有锯齿,舌苔白厚,大便不成形。 2.食欲不好,容易反胃、恶心,消化不良。 3.常常觉得呼吸费力,胸闷! 4.常感心烦意乱。睡眠质量不好,稍有动静就会醒过来,或突然莫名地醒过来。 5.身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕。 6.眼睛容易疲劳、酸痛,或视力减退。 7.头发才1~2天没洗,就油腻腻的,有头屑。 8.面色发黄、发暗,油腻,泛油光。 9.口干、口苦,口臭,有异味,泛酸。 10.牙齿比较黄,没有光泽。而且牙龈色红,口唇也偏红。 11.爱出汗,而且汗味重、体味大。 12.常觉得身体发热,皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗。 这里分享给大家一个简单有效的祛湿方法 材料:陈皮5g,生姜3片,冰糖适量, 做法:加适量的水,熬煮姜汁,然后用姜汁冲泡陈皮,即可。觉得味道不好的话,加适量冰糖即可一天喝2,3杯,记住睡前三小时不要喝 陈皮祛痰湿,姜汁有辛辣散寒的作用,两者泡茶,可以说是最好的祛湿方法 但是每个人的体质都是不一样的,湿气的类型也有多种,所以这个方法不一定对所有人有用,想要了解适合自己的祛湿方法的,可以关注 感觉有帮助的话,可以转发收藏一下,帮助更多人祛除湿气,最后祝大家早日康复 本文部分文字及图片均来自于网络,如侵犯到您的权益,请及时通知我们。 我们已经正式对外开放内容合作啦,头条的小伙伴们欢迎私信来撩。 其他渠道的小伙伴欢迎到今日头条搜索携景财富网关注我们。 网站:http://www. 商务合作VX:xiejinghezuo |
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