一表读懂通草和小通草两者的区别
两款常用含通草的下乳方 配料:新鲜猪蹄1只,通草5克(或小通草6克)。 制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加适量清水煮成汤。先用武火(急火),水开后改成文火(慢火),煮1-2个小时。 服用方法:每天喝2次,连续喝3-5天,通草偏寒,不宜久服。 搭配优势:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。 2、通草鲫鱼催乳汤 配料:新鲜鲫鱼1条,通草5克(或小通草6克)。 制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。先用武火(急火),水开后改成文火(慢火),煮1-2个小时。 服用方法:吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。通草偏寒,不宜久服。 搭配优势:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,利于产妇身体康复。 |
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