小鲫鱼洗净,小鲫鱼熬汤更鲜美哦~ 将小鱼内脏和鳞片处理干净,再淘洗一遍控去水分备用。 嫩豆腐切成均匀大小的小块。 其他各种辅料切洗好备用。 小鱼裹上面粉。 热锅注入油,烧至七分熟,放入小鱼调至中火慢煎。 煎至一面金黄,则翻另一面继续煎,都煎成金黄状全部捞出。 另起一锅油将辣椒、生姜、蒜炸一下。 放入小鱼,倒入生抽,料酒后锅拿起摇一摇,让每条鱼浸上生抽、料酒。 加两碗水煮开后,锅盖掀半边继续用慢火煮。 熬制汤浓稠的时候放入豆腐煮开,加入盐、胡椒粉、味精调味再煮一分钟。 完全煮好后,撒入葱花、蒜叶、香菜调味,关火。 大功告成啦,美味的一锅小鱼炖豆腐鲜香嫩滑,滋补养颜很适合冬天吃哦! |
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