|
随着人们生活水平的日渐升高，对饮食习惯也有了新的要求，而癌症的诱发与食物相生相克，若常年食用熏肉、泡菜、烧烤等等，诱发癌症的情况要远远高于普通人，因此，要做到健康饮食，即可提高抵抗力，又能抑制癌症逐渐到来。那在生活中，防癌食物有哪些，下面就一起来看下。 苹果 每天保证吃上一只苹果。据研究发现，苹果中所含VC在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至能让已生成的癌细胞转化为正常细胞。 玉米 每天保证吃上一根玉米。玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具还具有抗癌作用。据医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。 酸梅 应常吃酸梅。酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的抗压机能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。 香菇 每周保证能吃上二次以上的菇类，它是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中较为突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞和体液抗压，有类似于补气的作用。多吃不容易患感冒与癌症;其中猴头菇由中国药学界制成猴菇菌片，被用于预防和治疗胃癌、食道癌等。 海带、紫菜 每天保证能吃上一次以上的海带或紫菜汤。现代医学研究证实，海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。研究海藻类发现，癌症病人的血液多呈酸性，而海带含钙量较高，能调节和平衡血液的酸碱度，起到防癌的作用同时，它所含有的纤维纱不易被消化，吃后能增加大便量，促进肠内某些致癌物的排泄，有助人体防癌保健。 看了以上抗癌的食物，那么日常生活中，还有哪些维生素能够抗癌呢? 抗癌维生素之维生素A 维生素A可从多种食物中获取，它能够阻断癌细胞的生成，达到抗癌的功效。 这类维生素我们可以从番茄、胡萝卜等食物中摄取。 抗癌维生素之维生素C 维生素C又被营养学家和医学家称为抗坏血酸，这种物质可以减少体内亚硝酸的含量。 我们都知道亚硝酸是导致消化道癌症主要的因素之一，多多的摄入维生素C能够帮助抗癌。 这种食物我们可以从辣椒、萝卜、橙子、猕猴桃等一系列食物里面得到。 生活中防癌食物较多，食物亦有相生相克之功效，因此，保持健康的饮食调养，能预防疾病到来，提高自身的看看病机能。 |
|
|
