健康的“垃圾食品”01

在厨房里你留下的那一块食材部位往往都是你觉得能吃的、你觉得最有营养的，然而都是你觉得！其实，那些被你扔掉的茎、叶，甚至瓤、籽这些“垃圾”，比你吃了的更有营养。

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  [秘制柚子皮]---绝无分号的私家美食

  诗心

  原料：柚子皮、生姜、蒜瓣、红尖椒、六月香豆瓣酱、白糖、食用油、糯米粉。

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  蛤蜊凉拌西瓜皮

  幸福的热带雨林

  原料：西瓜皮、蛤蜊、香油、生抽、陈醋、老干妈辣酱、盐。

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  酸甜西瓜皮

  红豆厨房

  原料：西瓜皮、盐、白糖、白醋、香油。

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  凉拌爽口西瓜皮

  落雨无声

  原料：西瓜皮、香菜、红椒丝。

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  橙皮萝卜丝

  A苹果小厨

  原料：心里美萝卜、橙子、蜂蜜。

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  糖渍橙皮

  开心小精灵

  原料：橙皮、白糖、盐。

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  凉拌萝卜缨

  江南偏北

  原料：萝卜缨、大蒜、生姜、鲜青、红辣椒、醋、白糖、香油、味精、盐。

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  冬日里爽口小菜----凉拌萝卜皮

  爱美的家

  原料：心里美萝卜皮、盐、米醋、糖、芝麻、花椒、食用油。

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  萝卜皮变泡菜酸甜【萝卜皮泡菜】

  帅帅小厨

  原料：萝卜、生抽、醋、糖、盐和鸡精。

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  【酱脆萝卜皮】----最受欢迎的餐前菜,好吃不在出身低

  annyscm

  原料：萝卜皮、生抽、酱油、冰糖、盐、凉白开、小米辣、辣汁。