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老婆买了一条4斤大草鱼,这样做出来外焦里嫩,好吃的停不下来!

 天天美食研究所 2018-01-21

我最喜欢吃鱼了,特别是草鱼。

草鱼是一道营养非常丰富的美食。含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,是心脑疾病患者的绝佳美食!草鱼中还含有丰富的硒元素,有美容养颜、抗衰老的作用!

老婆知道我喜欢吃草鱼,特意买了一条大约4斤重的大草鱼,专门做给我吃。我都感动的不要不要的!

她将平淡无奇的草鱼,做出了令人惊艳的味道,比饭店里做的都香,真是好吃的停不下嘴了!

下面我将她的做法分享出来,你可以做一下,真的很香!

做法:把宰杀好的草鱼洗干净,放在案板上!

先把鱼头切下来,然后鱼身切成块!

放入盆中倒入清水再洗一遍,把血污都洗干净!

鱼块放入盆中,加入料酒 盐 味精 葱姜末腌制10分钟!

加入面粉搅拌均匀,放入油锅中开始炸!

等鱼块炸至外焦里嫩,变成金黄色的时候捞出!

锅内放入底油,加葱姜末 干辣椒炒锅!

放入炸好的鱼块,翻炒十几下。然后放生抽煸炒出香味,加少许水 老抽 盐 味精 白糖,改小火慢慢焖烧!

等锅内的水,慢慢变少的时候,用大火收汁,撒上蒜苗末,装盘即可!

这道菜的特点是,炸到焦脆的鱼块,慢慢烧入酱汁中。

吸满了酱汁的外皮是脆的,肉是鲜的。淡淡的咸香,微微的甜味,老香了!

小贴士:

1 炸鱼块的时候,油温一定要高,要用大火,这样炸出的鱼块才能外焦里嫩!

2 白糖少放一些就可以,主要是为了提鲜!

3 放入生抽后,要多煸炒一会,炒出生抽的香味!

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