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当今社会，人人背负的压力都很大，所以拥有良好的抗压能力是必需的。抗压的方法有很多，其中自我解嘲的能力是最自发的抗压法宝，它不是退缩，而是一种睿智。有时，我们只需恰到好处地轻轻幽默一把自己，烦恼就会放下许多。人说，懂得自嘲的人最强大，这句话非常贴切。 说起自嘲，就不能不想起古代一些诗人，他们肩负社会角色及家庭责任，却屡遭坎坷，或是仕途压力，或是被人陷害，或是生活贫困，或是被贬流放，但他们乐观，对生活依旧抱有积极的态度。正是他们在艰辛的人生旅程中意兴不减，幽默诙谐风趣的性情，才支撑了他们的精神，从而使他们能够顽强地走过风雨人生！ 来看看以下这三首名家自我解嘲的诗句。
翠柏苦犹食，明霞高可餐。 世人共鲁莽，吾道属艰难。 不爨井晨冻，无衣床夜寒。 囊空恐羞涩，留得一钱看。 世人都不择手段谋求利益，自己却不屑于那样做，于是穷困潦倒，活该到了无食无衣的地步。不过聊以自慰的是，自己钱袋里还有一枚小钱留着，这才不至于让钱袋形同虚设。 字里行间，表露出作者不逐流俗、高洁自守的儒士品格。杜甫一生颠沛流离，受过不少苦。但面对苦难，杜甫是乐观的，他身上有一种可贵的自我戏谑、自我调侃的精神。
心似已灰之木，身如不系之舟。 问汝平生功业，黄州惠州儋州。 心灵已然寂静无欲了，不会再被外物所动。这一生漂泊不定，好似无法拴系的小船。有人问我平生的功业在何方，那就是黄州、惠州和儋州。 苏轼一生三次被贬，湖北黄州,广东惠州,海南儋州。这首《自题金山画像》以自嘲的口吻，抒写平生到处漂泊，功业只是连续遭贬。 面对命运多舛，苏轼仍能以旷达的情怀，以平常淡然的心态，以乐观主义精神面对一切，他力求超脱，宠辱不惊，这种品格造就了他精彩的人生。
少读诗书陋汉唐，莫年身世寄农桑。 骑驴两脚欲到地，爱酒一樽常在旁。 老去形容虽变改，醉来意气尚轩昂。 太行王屋何由动，堪笑愚公不自量。 少年时候读诗书，连汉唐的武功也不放在眼里，到老却寄身农桑。骑在驴身上两脚快要到地，喜爱喝酒，酒杯常在身旁。老去以后容貌虽然变改，醉了以后意气仍然轩昂。太行王屋两座山究竟是怎么被移动的？可笑我自己就像愚公一样不自量。 此诗陆游用自嘲的写法，体现了诗人有心报国却报国无门的无奈、愤懑之情。
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《空囊》唐 杜甫
《自题金山画像》 宋 苏轼
《自嘲》 宋 陆游
其实这样的诗句在浩如烟海的诗丛里很多，闲暇时，学学如何幽默自己，对缓解有时不知如何是好的压力非常有帮助。
