 ▏House of Heddy经典色拉排行榜 ▏ NO.1：活力超大色拉 H家的镇店之宝，充满活力的健康轻食，混合生菜配上烤鸡肉与牛油果，加上意大利黑醋的调配，是健康瘦身人群的不二选择。 主要成分：烤鸡肉、混合生菜、芝麻叶、鸡蛋、牛油果、配意式油醋汁。 ★一份热量约为：242kcal NO.2：养颜维C范 H家的夏季新宠，灵感来源于夏威夷的风情，一份色拉可以同时品尝到7、8种不同水果的风味，配上安慕希酸奶酱，在保持水果原来的口味时，添加了一层神秘的口感。 主要成分：芒果、麦片、红心火龙果、牛油果、草莓、蓝莓、酸奶。 ★一份热量约为：238kcal NO.3：安慕希酸奶色拉（青春活力范） 蔬菜、水果、鸡蛋、鱼、杂粮，多元化的口感，多元化的搭配，把所有的品种搅拌在一起，一口吃下去，在舌尖充满了无数种数不清的感觉，那种冲击力，只有您亲自品尝，才能体会到它的美味！
★一份热量约为：298kcal NO.4：卡真烤鸡肉牛油果色拉 芥末的口感很多人都不习惯，但是配上了蜂蜜和青柠加上H家的色拉，您就会发现，原来芥末也可以是一款很好吃的配酱。 主要成分：牛油果、鸡肉、罗马生菜、黄瓜、西芹、配牛油果青柠蜂蜜酱。 ★一份热量约为：289kcal NO.5：牛油果大虾色拉 进口的泰国虾仁去掉壳，牛油果切成块，配上香草橙汁，传统的泰式配料，却不同于泰式的口感，用异国的风情，混搭出自我的风格。
★一份热量约为：256kcal NO.6：牛油果刺身 牛油果不仅仅只可以做配菜，它还可以在日式芥末酱中，成为绝对的主角。 主要成分：牛油果、配日式刺身酱。 ★一份热量约为：296kcl NO.7：培根板栗土豆色拉 土豆碾成泥，板栗碾成碎，培根切成小片，宛如陆游的一首诗，“零落成泥碾作尘，只有香如故”。
★一份热量约为：363kcal NO.8：烤三文鱼色拉 最具国际化的搭配，罗马生菜、荷兰豆、发达奶酪，配上烤过之后的三文鱼和其他配菜，让您身在重庆，体验万里之外不同口味的感觉搭配。
★一份热量约为：375kcal NO.9：中东小米聚能范 这款色拉和传统意义上的冷餐色拉不同，它有大量的熟食，比如中东小米、烤南瓜、烤鸡肉、烤甜椒。把所有的热量都经过做熟发酵到极致，是一个您需要补充能量必点之品。
★一份热量约为：381kcal NO.10：海陆能量范 以黎麦为主要食材的色拉，在重庆H家是绝对领先的，来自于南美洲安地斯山区的正宗食材，被当地人喻为“粮食之母”的黎麦，营养价值极高，有预防疾病，抗癌、减肥，对高血压、高血脂、心脏病等人群长期使用，有非常显著的效果。在2005年黎麦被公认为国际上最炙手可热的时尚健康食品。H家把黎麦的营养带到了色拉里，配上各种有机的蔬菜和酱，既营养又丰盛。
主要成分：藜麦、海虾、有机花菜、西兰花、有机胡萝卜、紫甘蓝、鲜桃仁、甜醋酱。 ★一份热量约为：369kcal 以上图片做参考，轻食色拉以店内实际为准
PS: House of Heddy经典色拉都是采用最新鲜最营养最健康的食材，给您带来的不仅仅是味觉上的享受，更加是身体上的满足，那么我们来看看我们都用了什么食材。
牛油果的功效：牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。牛油果富含的维生素A、E和B2，对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。还能美容护肤，降低胆固醇。牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。
藜麦的功效：藜麦中富含镁、锰、锌、铁、钙、钾、硒、铜、磷等矿物质，平均超过普通食物3倍以上。这些元素参与300多种酶的活动，保障人体的正常运行。藜麦含优质的高纤维碳水化合物，高纤维碳水化合物消化缓慢，可以保障餐后血糖水平不会升高太多，减少糖尿病并发症的几率。
红心火龙果的功效：含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。排出重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)。富含更为特殊的成份花青素，抗衰老，防癌抗癌，增加抵抗力。
西兰花的功效：有利于减肥，增强血管韧性，清热解渴，维持视力正常，防癌抗癌，抗衰老。
紫甘蓝的功效：含有花青素-抗衰老；含有硫元素-维护皮肤健康；含有铁元素-有助于脂肪燃烧，减肥；含油丰富维生素C，能预防感冒等。 |
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