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颜值担当,不次于肉的好吃素菜

 chwm1201 2018-01-25

家常豆腐

颜值担当,不次于肉的好吃素菜

材料:北豆腐、木耳、柿子椒、郫县豆瓣辣酱、葱花、姜末、白糖、土豆淀粉

做法:1、北豆腐一块切成1厘米厚的长方形片;

2、 放油锅中火炸至金黄色;

3、 捞出备用;

4、 木耳提前泡发,去硬根,柿子椒洗净,掰成小块;

5、 郫县豆瓣酱,所以提前用料理机打碎了;

6、 炒锅烧热放底油,加葱花姜末,加入一大勺豆瓣酱,小火炒一会儿至炒出红油;

7、 把木耳、豆腐放入锅中翻炒均匀,加少量清水和一小勺白糖,盖盖子稍煮几分钟入味,最后加入柿子椒翻炒均匀;

8、 出锅前勾稀芡翻炒均匀即可。

孜然洋葱土豆片

颜值担当,不次于肉的好吃素菜

材料:土豆、洋葱、孜然、干辣椒、盐、生抽、老干妈

做法:1、土豆洗净去皮,切片;

2、 泡清水,用清水轻轻搓洗下,取出沥水;

3、 洋葱洗净切小块;

4、 锅中放适量油,放土豆片,不停翻炒;

5、 撒少许盐,炒至土豆片起焦,盛出,油沥在锅中;

6、 煎土豆片的油留用,放洋葱干辣椒小火炒香,放一小匙老干妈,拌炒;

7、 放土豆片,放孜然,放少许生抽,拌炒入味即可。

干煸杏鲍菇

颜值担当,不次于肉的好吃素菜

材料:杏鲍菇、芝麻油、姜蓉、生抽、老抽、鲍鱼汁或蚝油、白芝麻

做法:1、在干净无油无水的锅里,用小火将白芝麻炒至微黄备用;2、将杏鲍菇先刨成薄片刨成长长的薄片,然后磨一点姜蓉备用;3、开小火,锅里下点油,放姜蓉爆出香味,然后转大火再放杏鲍菇炒干水份,然后放鲍鱼汁或蚝油炒均匀,再放生抽、老抽,不停的翻炒,炒到杏鲍菇有点干煸的感觉就可以下芝麻油起锅。

蚝油生菜

颜值担当,不次于肉的好吃素菜

材料:生菜、蚝油、白糖、生粉、清水

做法:1、将生菜洗净待用。 蒜切细,尽量细一些;

2、 在锅中注入清水,水沸腾了之后把生菜烫熟;

3、 捞出滤水备用;

4、 热锅少油,放入蒜茸、蚝油、酱油、白糖翻炒1分钟,再取一个小碗放入生粉和清水混合,把生粉水倒入在锅中与耗油汁混合;

5、 把调好的汁淋在生菜上即可。

蒜蓉粉丝娃娃菜

颜值担当,不次于肉的好吃素菜

材料:娃娃菜、粉丝、大蒜、剁椒、生抽、蒸鱼豉油

做法:1、将炒锅烧热放入2大勺色拉油、然后将切成末的大蒜放入小火煸炒到大蒜微黄;

2、 然后放入剁椒炒出香味;

3、 再放入生抽和蒸鱼豉油和半碗高汤,大火烧开后关火;

4、 将炒好的调料汁倒入小碗中备用;

5、 将用凉水泡软的粉丝捞出放入盘子中铺平;

6、 将娃娃菜洗干净先竖着切成两半,再将切面朝下放在菜板上,用刀依然是竖着分成三份,这样一个娃娃菜就被分成了六条;

7、 将娃娃菜条切面冲上摆到粉丝上;

8、 将炒好的汁用小勺均匀地浇在娃娃菜和粉丝上上蒸锅,大火开锅后,再中火蒸15~20分钟即可。

虾仁芦笋蟹味菇

颜值担当,不次于肉的好吃素菜

材料:基围虾、芦笋、蟹味菇、姜、生粉、料酒、盐、油、胡椒

做法:1、将基围虾去壳,用牙签在虾背上第二,三节中挑起虾线;

2、 在处理好的虾仁中加入生粉, 盐, 料酒和胡椒腌制一下;

3、 将整根芦笋下入加了少许盐和几滴油的开水中焯一下;

4、 变色后捞出用冷水中过凉, 再切成小段;

5、 再下入蟹味菇在开水中焯一下;

6、 锅烧热后, 下入姜丝煸炒;

7、 煸炒出香味后下入准备好的虾仁;

8、 虾仁翻炒变色后加入焯好的芦笋和蟹味菇;

9、 翻炒几下后加入盐和胡椒调味,翻炒均匀。

醋溜白菜

颜值担当,不次于肉的好吃素菜

材料:白菜帮、干红辣椒、大葱、陈醋、生抽、白糖、盐、水淀粉、蒜瓣

做法:1、白菜帮洗净,斜刀片成稍大块的薄片;大葱切成牛眼、蒜切片,干红辣椒去籽剪成圈;

2、炒锅倒入适量油加热至五成左右,下干辣椒、蒜片和大葱略煸,放入白菜后马上加入1大勺醋炒出香气;

3、翻炒1分钟后调入生抽、白糖和盐,炒匀后再加入1勺醋,然后稍稍勾一点芡,淋几滴香油出锅即成。

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