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健康，现在成了人们越来越关注的话题，男人健康家里日子好过，女人健康全家生活好过。男人在常被称为一家之主，经常被人们叫做“大老爷们”、“大男人”等，然后男人也喜欢这些称呼，非常霸气威武。但是男的真的要“大”才健康吗？其实不然，有些地方越大就说明男人越不健康。 那些地方越小越健康？ 1、前列腺：前列腺是男性体内生殖器官中最大的一个腺体，它分泌的前列腺液体是组成精液的重要部分，但是这前列腺也是非常容易出问题的一个腺体，不良生活习惯、烟酒、长期熬夜久坐等都会伤害到前列腺，前列腺一旦受损就会肿大，变大后得前列腺会影响男性睾丸的正常功能，不仅会影响自己的起居生活，还会影响精子质量导致影响后代或者夫妻生活。作为男人，一生之中总要和前列腺切磋几招，但是能少切磋几招任谁都觉得舒服，所以平时要多注意保养和调理。 2、肝：肝脏是人体排毒的一个重要器官，脂肪肝，肝硬化都会导致肝的体积变大。男人的肝是最容易变大的，应酬避免不了抽烟喝酒，饮食不妥，缺乏运动还有工作压力加上家庭负担都会逼迫肝脏受损，肝脏一旦得病，那么体内的血液循环会受到影响，排毒功能下降，造血功能下降，一系列的问题就会导致人难受，经常重病缠身。目前最多的就是肝硬化、脂肪肝还有酒精肝。建议：男女都要注意养肝，坚果、木耳、胡萝卜、大蒜等食物都是养肝的好东西。 3、腰围：男人最爱的就是八块腹肌，最讨厌的自然也是“孕妇肚”、“游泳圈”。健身的男人大多数都有很细的腰围，但是社会中还是有大部分的男人是腹部巨大的，很多人喜欢称之为“啤酒肚”，但是这些肚子总归还是肚外皮下脂肪积累过多而形成的，这类人群离肥胖只差半只脚，有的甚至完全进入肥胖区域。肥胖带给人们的伤害不是一点两点，心脑血管疾病基本都会由肥胖而引发，腰围越出的人身体免疫能力相对较差，患上疾病的可能性也比正常人高出一些。建议：平时多做一些运动，锻炼出腹部肌肉，提早减肥，控制饮食，不要肆意的让自己体重增长。 这三处地方越小才能说明男人越健康，提醒各位男同胞一定要尽早注意自己健康，不要到了中老年的时候才后悔自己当初没有好好健康，没有好好养生。男人只有健康了才能给你自己心爱的女人一个幸福美满的家庭，男人只有健康了才能更好的照顾父母和妻儿。男人虽负担重，但是男人必要要健康长寿才能扛的起，才能扛的更稳、更久！ |
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