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从古至今，人们对长寿的追寻就没有停下脚步。 随着现代医学的不断发展，更多的人进入长寿的行列。 但是研究发现，长寿的人中，女性要比男性多。 主要的原因就是男性的不拘小节，不注意保养等习惯导致的。 那么寿命“短”的男人，有哪些特征？ 寿命短的男人，往往身体4处“小”1、鼻子小 一个男人的鼻子不仅是财运，福气的象征，也是健康主要的标准。 鼻子大的男人，说明身体的呼吸系统功能强健，肺活量大。 肺活量大，也表示心肺的功能强，可以活的更久。 2、脸颊小 我们常讲，相由心生，人的五脏也对应人的五脏，是健康的“指示灯”。 脸颊与耳相连，是肾脏相对应的位置。 双颊发达红润，说明肾气充足，是健康长寿的表现之一。 3、心眼小 男人就应该心胸宽广，有远大的抱负，敢做敢单。 但是心眼小的人，不仅不能成大事，也会影响人体的健康。 每天斤斤计较，思虑过重，增加抑郁，心脏病的风险，也会影响人体的寿命。 3、力气小 力量是男人的“象征”，有力量的男人也说明身体健康强壮，气血比较充盈，身体的体质好，但是如果一个男人没有力量，也说明身体比较虚弱，也短命的主要表现。 寿命短的男人，往往身体3处“大”1、脾气大 很多的男性脾气大，我们常形容“倔脾气像头驴一样”。 这样的男人肝火过旺，不仅影响肝脏的健康，也会增加高血压，心脏病的风险。 所以，脾气越大的男人，寿命越大，平时合理的控制自己的脾气，有助身体健康。 2、肚子大 现在街上常见的就是“啤酒肚”的男性，尤其是中老年人。 腰围不仅仅代表着一个人的形象，也是健康的重要因素。 肥胖可引起几十种疾病的发生，促进衰老和癌变。 腰围越粗的人，其寿命越短，患病的几率越大。 3、前列腺大 前列腺，是男人独有的重要器官，而人到中年，身不由己。 多数的男性，随着年龄的增长，或是不注意保养的时候，都会出现前列腺增生肥大。 一旦前列腺增生肥大，，就会导致尿频、尿不尽等问题，严重威胁男性健康。 男人想要健康，也要迈过“三道坎”：一．“肾脏坎” 肾脏是人体的根部，对男性也是至关重要的，很多男性都出现肾虚，肾衰竭的表现。 一旦肾脏损伤，人的精气不足，阳气消耗，就会影响寿命的长短。
1、控情欲 肾脏最怕的就是过度消耗，所以男性一点要控制自己的情欲。 肾脏损伤，会使身体的免疫力下降，肾气不足，引起腰膝酸软，疲倦乏力。 所以养护肾脏，减少对其的负担和损伤，尤其是现代的年轻人，认为自己的身体好，不断的过度“透支”，加速肾病恶化。 2、多喝水 常补水，促进代谢，利尿排毒，可在水中加入花楸黑葚茶泡水饮用。 黑果花楸，富含大量的花青素、多酚类物质，有抗氧化，防衰老，促进肾脏有毒物质的代谢，减少肾脏疾病的发病几率。 黑葚，始载于《唐本草》，入肾经，益肾滋阴、黑发明目，一直被中医用于，调理肾虚，慢性肾病等功效，药食同源，可靶向的作用于肾脏。
黑果枸杞，一方面，黑色的食物，有补肾养肾的作用，再者黑果枸杞也是生津止渴，调节肾脏的佳品。 玫瑰茄，促进肾脏的功能，主要可有效的减少肾脏结石的形成，避免肾脏损伤，慢性肾衰竭等。
二.“肺脏坎” 肺癌是男性恶性肿瘤的第一位，也是发病率和死亡率极高的一种疾病。 男性吸烟的人数居多，长期的吸烟，烟中的有毒物质侵蚀肺脏的健康，影响肺脏肺泡，纤毛的功能。 引起肺炎，肺气肿，支气管炎等呼吸道疾病。
1、常吃养肺食物 香菇，这一类食物中都含有多糖物质和干扰素诱导剂，这两种物质可以抑制肿瘤细胞的分裂。 大蒜中含有一种脂溶性挥发性油，提高身体抵抗肺癌的能力;除此之外，具有灭杀肿瘤细胞的作用。 百合，有清润肺，促进肺脏代谢毒素的作用功效。
2、经常运动 实验发现，有氧运动可帮助预防肺部炎症，排除肺脏有毒的物质，有利于肺脏的健康。 并且坚持运动可提升肺脏的功能，强健肺脏的作用。 每天坚持慢跑，快走，游泳等运动，促进身体的代谢，心肺的功能。
三.“肝脏坎” 肝癌是“癌中之王”，男性也是肝脏疾病的“心上人”。 主要是男性饮酒的人偏多，酒精会直接损伤肝细胞，引起酒精肝，肝纤维化，肝硬化等。 在这男性的也会经常的熬夜，压力比较大，这些对肝脏都会产生极大的损伤，引起肝组织异常。
1、合理用药 药物是生活的必需品，而大量的使用药物，也会增加身体的负担，对肝肾产生副作用。 很多男性都没有看医生的习惯，生病总是一拖再拖，或是自己随便吃点药。 长期的乱用药物，增加肝脏的负担，引起肝毒的堆积，造成肝脏损伤，促进癌变的几率。
2、常放松 男性是有苦有委屈有压力都喜欢自己一个人扛，男性的压力往往也比女性大。 而肝脏使人体的“化工厂”，也主要疏通情绪的脏器。 一旦肝气郁结，也会增加各种疾病的发生，影响人体的健康。 男性也要适当的放松，抒发情绪，缓解压力，疏肝理气，人才能健康长寿。 |
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